愛妳自己:
1，每天早起20分鐘，給自己做壹頓營養早餐。
2.睡前用熱水泡腳，直到背心微微出汗。
3.晚飯後去小區或公園散步。
4、學習壹項新技能，畫畫、跳舞、唱歌、樂器都可以，開始並堅持下去。
5、少點外賣，在家學做飯。
6.夜深人靜的時候聽壹首古典音樂。
7.下雨天不要出門，躲在被窩裏看電影。
8.提高個人審美，學習穿著技巧。
9.去戶外，親近自然。
10，去西北看個星空。
11.去海邊看日出日落也沒關系。
自我成長:
1，每天記賬，掌控自己的生活。
2.學習理財，規劃未來。
3.每個月把壹部分收入存起來。
4.試著寫日記，把今天看到的和想到的都記錄下來。
5.看完壹本書和壹部電影，寫壹篇評論。
6.過濾掉自己喜歡的電子照片，打印出來。
7.發展副業，構建自己專業技能的護城河。
8.樹立購物信條，不盲目消費。
9.明確自己想要什麽，選擇那些能打動妳的圖片，編制壹個與此相關的夢想相冊。
10，睡前看30分鐘紙質書。
11.每晚睡前問壹句:我想成為什麽樣的人？
生活簡單而幹凈:
1，找個時間盤點壹下家裏物品的種類和數量。
2.把不合適的不能穿的衣服都清洗幹凈。
3.以任何方式扔掉垃圾。
4.保持家居用品壹進壹出的原則。
5.拿取物品時，記得放回原處。
6.在臥室增加壹個臟衣籃，將臟衣服集中存放，不占用其他空間。
7.當季的衣服掛起來，不當季的衣服收起來。
8、做好定期清潔，不要讓東西堆放在房間裏。
裝扮生活環境:
1，每周買花壹次，讓生活環境充滿活力。
2.給衛生間壹種香薰的香味，可以是檸檬，薄荷，桂花等。
3，家裏養點綠蘿和龜背竹，好看又養的好，生命力特別旺盛。
4、冰箱裝滿食材，少點外賣。
5、在家裏的某個區域，給自己布置壹個小角落，屬於自己的現實樹洞。
6.購買裝飾物品時，盡量統壹顏色。
家人和朋友:
1.買保險，萬壹發生意外，保證家人的生活質量。
2.註意家庭生活的小事。
3.每兩天和家人朋友聊聊天。
4.看壹些親密交流的書。
5.堅持每周鍛煉三次。可以壹個人跑步做瑜伽，也可以和朋友組隊打球。
6.帶家人做兩天三夜的短途旅行。
7.及時回復父母朋友的信息。
8.假期從網上給他們買小禮物。
9.在電話裏分享工作生活中有趣的小事情。
10，平時誇的比較多，誇他們，要麽從打扮上，要麽從行為上。