懷孕初期旅遊需要註意什麽？

1.長途旅行選車是上策，因為旅途顛簸是導致流產的第壹因素。短途旅行，乘車時壹定要學會正確使用安全帶。盡量乘坐有衛生間設施的平穩寬敞的交通工具，如火車、大型輪船等。如果要坐飛機旅行，要註意航空公司規定懷孕35到36周以上的孕婦不允許登機，孕婦必須有醫生開具的預產期證明才能過關。懷孕36周以內的孕婦可以乘坐飛機，最好選擇靠近過道的座位，這樣便於不時站立活動下肢，防止浮腫，也便於上廁所或上下車。旅途中，孕婦要註意定期做腿部運動，促進血液循環，同時要系好安全帶(下腹部周圍)，防止因顛簸導致胎盤提前脫落。

2.防止疾病的入侵和侵襲。孕婦感冒、發燒、腹瀉、脫水是流產的主要原因。所以出行壹定要根據氣候變化，實時增減衣服，預防感冒。旅途中要註意飲食衛生，飯前便後要洗手，不要吃生冷不潔的食物，不要喝生水，尤其不要控制自己的欲望，吃車站碼頭小攤販的食物。此外，還需要準備壹些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥、綜合維生素藥。

3.住宿條件的選擇。短途旅遊時，可選擇回家或入住星級酒店，避免入住條件不衛生、附近無醫療機構的地方。長時間旅行，無論是國內還是國外，都要住星級酒店，註意附近有沒有醫院。

4.遇到緊急情況如何求助？當孕婦出現腹痛、陰道出血時，必須實時停止出行，立即就醫。如果是與懷孕有關的意外，比如流產、早產、妊娠並發癥等。，隨行家屬可請產科醫生幫忙聯系當地醫療機構，根據病情決定留在當地還是回當地治療。

5.和妳壹起準備食物。孕婦經常覺得餓，總想吃東西。如果不吃，對孕婦和胎兒的健康都不好。所以，出發前，壹定要在包裏放壹些幹果、零食等健康零食。最好請醫生開壹些維生素和礦物質，這樣在旅途中可以正常補充新鮮的水果、蔬菜和足夠的蛋白質。沒有鮮奶的時候也可以帶壹小袋奶粉喝。另外，別忘了帶點水。