根據百度地圖查詢得知，從麗江到宣威開車，大約需要7小時55分鐘，行駛670.4公裏，途經：華麗高速、京昆高速。
從麗江到宣威乘坐火車，在麗江站乘坐D8798次列車，在昆明站下車，換乘坐Z162次列車，在宣威站下車，大約需要5小時36分鐘。