西藏旅遊註意事項，到西藏前:
1、進入高原前，壹定不能感冒，禁止煙酒，防止呼吸道感染;避免過度疲勞、勞累，要養精蓄銳，充分休息好。到西藏旅遊前，應適當服用壹些紅景天、高原安等藥品，也可以服用西洋參，以增強肌體的抗缺氧能力。盡可能預備防止感冒的藥物，抗菌素和維生素類藥物。
2、西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。即使在夏季也必須準備外套和毛衣。
3、初到高原由於氣候幹燥，會造成部分遊客易流鼻血和嘴唇幹裂。在貢嘎機場經常可以看到壹些遊客帶著灼傷的臉頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。高原強烈的陽光和紫外線會傷害妳的眼睛，應準備墨鏡。
西藏旅遊註意事項，在西藏時:
1、乘飛機到西藏旅遊，壹般高原反應的癥狀會在12-24小時左右產生。所以剛到高原不要劇烈運動，否則，壹旦感覺到反應就需要更多的時間來適應。
2、到達西藏以後要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使體內保持充分的水分，晚餐不宜過飽，最好不要飲酒和吸煙，要多食水果蔬菜等富含維生素的食物。
3、註意避免過度疲勞，飲食起居有規律，初到高原前幾天，不要頻頻洗浴以免受涼引起感冒。感冒常常是引發急性高原水腫的主要原因。
4、輕微的高原反應，會不治自愈，不要輕易吸氧以免形成依耐性。吸氧能暫時解除胸悶，氣短呼吸困難等癥狀，但停止吸氧後，癥狀又會重新出現，緩解了適應高原的時間。
5、高原騎牦牛和騎馬屬於高危險活動，請客人不要自行參加高原騎牦牛和騎馬活動，否則後果需要自行承擔! 西藏是藏族、回族等少數民族同胞聚居地，請遊客朋友保持良好的心態，尊重民族同胞的生活習慣。
6、西藏旅遊網提示您:在西藏地區只有三大銀行:中國銀行、中國建設銀行、中國農業銀行，可使用郵政儲蓄卡。