1.高原反應，西藏的海拔比較高，必須要預防高原反應，提前做壹些準備買上抗高原反應的產品，建議妳準備氧健能，這是我多次進藏對比下來用得最好的產品。
2.衣服，那邊的早晚溫差比較大，任何季節去都要帶上厚衣服，去之前查查當時的溫度在哪個區間，根據自己的體質做準備。
3.在高原晚上睡覺，盡量開窗透氣，要不然容易缺氧。
4.在高海拔地方，最好帶上保溫杯，盡量喝熱水。
5.準備好壹些常用的藥品，比如感冒藥，腸胃藥等。在高原千萬不要冷感冒了，要不很難痊愈的。