就是要提前做好時間、路線、住宿的具體計劃，帶上導遊圖、相關地圖、車船時刻表和必要的行李(衣服、衛生用品等。).
帶壹個小藥袋。
旅行的時候要帶壹些常用藥，因為難免會遇到壹些突發情況。如果妳帶了壹個小藥袋，妳要做好準備。
3.註意旅途安全。
旅遊有時會經過壹些危險的景點，如陡峭的森林、懸崖、急流和深洞等。在這些危險地區，妳應該盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險。
4.要有禮貌。
任何時候任何場合對人都要有禮貌，凡事謙虛耐心，自覺遵守公共秩序。
5.愛護文物古跡。
遊客無論走到哪裏，都要自覺愛護文物、景點內的花草樹木，不要在景點、古跡上隨意刻畫、塗寫。
尊重當地習俗。
中國是壹個多民族國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗。俗話說“入鄉隨俗”。在少數民族地區旅遊，要尊重他們的傳統習俗和生活禁忌，不能因為行動上的不慎而忽略了習俗，傷害了他們的民族自尊心。
註意衛生和健康。
出國旅遊，品嘗當地的名菜名菜，無疑是壹種“飲食文化”的享受，但壹定要註意飲食飲水衛生，避免暴飲暴食。
謹防被騙。
目前有少數壞人偷、騙、搶。所以，萍水相逢，不要輕易交友，更不要泄露“秘密”，以免上當受騙，造成自己的經濟和財產損失。
如何選擇壹種旅行方式？
現在旅遊的方式很多，選擇也很多。走之前不妨做個對比。
1.自助遊的吃、住、行、遊、購、娛都是遊客自己處理，操作復雜，尤其是國慶旅遊旺季。在旅遊熱點地區購買機票和門票、解決住宿問題時可能會遇到麻煩。但困難也是挑戰。只要找到竅門，問題就好解決了。這些方法如下:
壹、避開旅遊熱點，選擇壹些風景優美、旅遊的“冷點”。
二、提前訂票，遊客計算好旅行時間，委托朋友或旅行社提前訂票，可以避免因臨時抱佛腳而不知所措。
三、壹起旅行，與情侶或家人、同事聚會壹起旅行，兩個人也可以成行，4-5個人最好，十幾個人也可以。好處是旅途不寂寞，有相互照顧，費用能省不少。記住，如果是結伴出行，壹定要推薦壹個聰明的領隊，負責解決吃住行的問題，壹定不能壹意孤行，否則就是壹團糟。
第四，采取半自助的方式，即通過旅行社解決往返機票和飛機票，遊客到達旅遊景點後，食宿、出行等其他問題自行解決。自助遊雖然麻煩壹點，但是遊客可以自己吃、自己住、自己遊、自己自由，尤其是壹些風景迷人或者文化豐富的地方，可以有足夠的時間去體驗和停留。
自助遊的缺點是:第壹，旅行時間延長，經常因為不熟悉當地情況而導致等車、坐錯車，不適合跨區域旅行。其次，成本會增加，經常會有預算外的支出，還有機票、酒店房費等。將無法獲得更大的折扣。再次，自助遊也比較辛苦，需要良好的身體條件，尤其是在壹些不發達的地方，路上顛簸折騰在所難免。
第二，跟團旅遊的方式已經逐漸被大多數遊客接受，所以每個假期都是旅行社最忙的時候。跟團旅遊最大的好處就是省錢省心(尤其是全包團)。妳可以壹個人參加，也可以全家壹起參加。妳不必擔心旅途中吃的喝的耶戈。妳只需要打起精神，壹路吃喝玩樂。
壹般來說，跟團旅遊比自助遊要便宜很多，因為從機票、酒店、車、飯、票等方面來說，都是集體消費。，而且當地接待機構熟悉情況，所以費用幾乎可以降到最低。
此外，旅行社設計的遊覽行程壹般都比較科學合理，景點的選擇也是以最具代表性的部分或精華部分為依據。適當增減二級景區，基本可以滿足大部分遊客的要求。遊客的主要任務是選擇最佳旅遊路線。
三、自駕旅行這種方式只是少部分人的選擇，遇到壹些有條件的人，開著自己的車輛去國外旅行，開心更安心。
自駕遊可以分為兩種形式:自有汽車和從旅行社租車。壹般遊客都是去旅行社打聽情況，問清楚路線、裏程、行程、價格，然後自駕出遊。自駕遊不適合長時間的長途旅行，因為長途旅行會讓司機太累，增加不安全感，容易迷路。自駕遊最好有多個有駕照的朋友，方便途中交替駕駛，減少隱患，增加旅途樂趣。
其他旅行方式包括騎自行車、背包旅行、露營、探險和調查等。遊客可以根據情況決定。
旅行時別忘了防曬。
出門要曬太陽。因此，旅行者壹定不要忘記防曬。
市面上的防曬霜以SPF值分為不同等級；數字越大，保護效果越長。通常防曬乳液的防護時間是SPF數乘以15分鐘，SPF8的防曬時間是120分鐘。當然，皮膚在陽光下的承受力因人而異，因時因地，因緯度而異。
如果去山上玩，只需要做好壹般的防曬，選擇SPF8防曬乳即可。但是如果去海裏遊泳，需要選擇SPF15以上的防曬乳；中午太陽很猛，要選擇SPF30以上的防曬霜。
防曬指數是不是越高越好？有專家認為，防曬指數越高，油膩感越重，容易堵塞毛孔，不利於排汗，所以擦後會感覺不舒服。
正確的做法是根據不同場合的不同要求，選擇不同防曬指數的產品。
旅遊方法ABC
隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人出國旅遊。有人認為“山河處處醉人，遊歸來碩果累累”；有人認為“去的匆忙，回的匆忙，遊來遊去才累。”從以上兩種完全不同的觀點來看，旅遊也有自己的招數，旅遊也要講究壹些方法。
“看”
第壹，旅遊前要千方百計找景點或導遊的信息，盡可能多的了解要去的景點、歷史遺跡和路線。如果不看相關資料，妳只能想象它有多美，這只會有助於期望值的增加，實地看了會很失望很失望。
第二，看各種景點的時候，要對自己感興趣的風景和文物仔細、用心的看，才能體會到更深刻的東西。通過觀看，妳可以讓妳的遊覽情緒越來越高。
“聽”
無論在哪個景點，都要註意聽導遊的講解。因為妳看到的畢竟是表面的，而典故或者相關傳說會讓景點更有看點。
“記住”
首先，在筆記本上寫下妳的所見所聞所訪。那些精彩的詩句，風景名勝的警世之言，很難記住。積累久了，這是壹筆財富，以後會記住的。
二是用相機拍下有紀念意義的地方，再看看視頻或照片，頗有故地重遊之感。
掌握旅遊方法的“看、聽、記”，壹定會讓妳的旅行愉快而有收獲。
自助遊常識
1.確定旅遊目的地
在確定旅遊目標之前，首先要考慮時間，其次是經濟承受能力。結合這兩個因素，基本上就可以安排好目的地的大致方向了。
2.了解交通狀況
壹旦確定了出行目標，就要掌握交通狀況，這樣才能知道自己在做什麽。先看地圖，找出最省時省錢的方法，記下要經過的主要城鎮名稱，再決定是走陸路、航空還是水路，還是陸海空同時走。妳要了解妳要乘坐的交通工具的出發時間，車站、碼頭、機場的確切位置，盡量訂票，減少臨時購票的緊張感。
3.出發前的準備
A.掌握旅遊目的地概況；
B.根據天氣預報選擇衣服；
c帶上壹些常用的內外科藥物，如胃腸和心血管系統的藥物、創可貼、棉花、酒精等。
相機、電池、膠卷和化妝品；
E.帶上壹點水果或者零食，瓶裝飲料和水(減少旅途中的高價購買費用)，把錢收好。如果妳有全國通用的銀行磁卡，最好帶上；
F.特別提醒，帶上身份證。當然，如果走得近壹點，也不用準備那麽復雜，只要有方向感，說話勤，錢夠就行。對於壹些欠發達、偏遠的地區，最好能有幾個人陪著，讓大家分擔壹部分租車的費用，互相照顧。
旅遊反屠殺技術
旅行中，遊客不時被“宰”。合法權益受到損害時進行投訴是被動的。掌握壹些旅遊常識，學壹點“精”，就可以避免被“宰”了。
首先，不要相信炒作或者規避廣告。跟團旅遊壹定要選擇透明度高、信譽好、服務好的旅行社。這樣，妳的旅行就有保障了。否則，計劃中的豪華大巴可能會變成普通大巴，星級酒店會變成招待所，六菜兩湯會變成四菜壹湯。國內外都有很多大景小園的景點。妳得買票才能進大門，才能看到小風景。有些票是給遊客自己的。對此，妳要酌情考慮。如果妳不感興趣或者認為沒有觀賞價值，那就遠離它。瞎轉悠，錢包再厚，也很快會被掏空。
旅遊購物要多加小心。對於景點和路邊小店的土特產和紀念品，最好不買或少買。決定買的話，要貨比三家，砍價才不吃虧。因為景區和路邊小店賣的商品價格壹般比當地鎮店貴很多。如果妳喜歡隨大流，湊熱鬧，有錢大方，那就沒商量就“殺”了妳。
在香港遊玩，無論是在海洋公園看海豚表演，還是欣賞港九兩岸的夜景，總有壹些紳士淑女主動為妳拍照。如果妳沒有婉言謝絕，那麽當妳離開觀光地的時候，這些紳士淑女們會準確無誤地把掛著妳的小照片的鑰匙圈給妳。當然，要價會讓妳大吃壹驚。此時此刻，後悔也來不及了。
旅遊購物有很多知識
出門在外，買點當地的特產和紀念品，體驗異地消費的樂趣，是遊客的普遍心理。如何在路上購物，可以算是壹門學問。
第壹，做出具有地方特色的取舍。
具有地方特色的商品，不僅讓人記憶深刻，而且貨真價實，有價格優勢，值得消費者購買。比如杭州的龍井，海南的椰子，雲南的民族服飾，西藏的哈達等。，購買後留作紀念品或送給親朋好友，都可以稱之為快感。
第二，小而輕是首選。
有些特產體積大，體積大，不方便隨身攜帶，不宜購買。旅行的時候，旅行和出差都不容易，行李越少越好。有些物品可能是易碎品，壹不小心就可能摔壞，更別說為它浪費錢了。
第三，切忌貪小便宜。
在壹些景點，經常可以看到有人出售假冒偽劣商品，如珍珠、項鏈和茶葉。遊客應該抵制價格和銷售的誘惑。有時候覺得自己撿了個大便宜，回來後經過壹番鑒定，大呼上當受騙的人不在少數。再退壹次。翻來覆去折騰不劃算，只能自認倒黴。
第四，相信自己的判斷。
現在旅遊市場已經凈化，大部分導遊都能遵守職業道德，不會亂動遊客的錢包。但少數導遊想盡辦法把隊伍拉到給回扣的商店，隨意延長購物時間，不厭其煩地為遊客介紹和購買物品。殊不知這壹系列安排是壹個大陷阱，遊客被輕輕宰了之後還被蒙在鼓裏。
異地購物不要盲目相信別人，不要沖動從眾。而是相信自己的判斷，管好自己的錢包，學會保護自己，做壹個成熟的消費者。
旅遊中常見藥物清單
藥品名稱分類註意事項:呼吸系統常用藥康泰克，用於清熱解毒感冒輕度嗜睡，消腫解毒感冒發熱輕度嗜睡的六神丸，急性扁桃體炎、咽炎等孕婦禁用消化系統常用藥胃舒平抗酸、保護潰瘍面。用於胃潰瘍、胃酸過多、胃痛等青光眼患者。，禁止服用胃復安止嘔，消除胃脹避光，保存抗過敏，防止輕度嗜睡如撲爾敏過敏性疾病，感冒流鼻涕，藥物過敏等。，並在孕婦和運動病前半小時服用治療牙痛的藥丸，治牙痛，補牙痛，防暑，防傷口發炎，創可貼貼在創面用紫色藥水殺菌。
假期和朋友、親戚壹起旅遊是壹件樂事。但是，也要提醒妳，健康旅遊是從路上開始的。
保持車內空氣清新:
車廂裏人多，人體代謝物也多。其中，二氧化碳的排放量最多。當空氣中二氧化碳的濃度達到0.5%時，人會感到頭痛、頭暈等不適。此外，汽車發動機產生的壹氧化碳和壹些人在車內吸煙都降低了車廂內的空氣質量。所以要適當打開窗戶，通風換氣，車廂內空氣清新，保證人的健康。
旅行者水腫的預防:
長期乘坐汽車後可出現下肢腫脹，醫學上稱之為“旅行者水腫”。所以騎行時不要壹直坐著，要經常變換姿勢，或站壹會兒或擡高下肢坐壹會兒。也可以從上往下按摩下肢，幫助血液回流。
預防暈車:
為了防止暈車，可以在開車前半小時服用成運寧。為了盡量減少旅途中的頭部運動，可以把頭靠在椅背上，閉上眼睛，避免看窗外動人的風景。
如遇全身乏力、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、出冷汗、面色蒼白等癥狀，應閉眼仰臥保持安靜。可以用冷毛巾敷額頭，或者坐在窗邊，保持空氣清新流通。
當心傳染病:
車廂是公共場所。乘客中有患流感的人。他們可以通過說話、打噴嚏和咳嗽將細菌或病毒傳播給他人。此外，有報道稱，汽車的把手、椅背扶手、車窗等部位HBsAg呈陽性。
醫學研究證明，“澳抗”陽性者的唾液和汗液中存在乙肝表面抗原。車廂裏人多，汙染嚴重。此外，壹些乘客隨地吐痰，增加了傳染病的機會。
旅遊營養食品的補充
旅遊的時候，長途跋涉在美麗的山川和景點之間，令人神清氣爽，但也因為東奔西跑和體力消耗而極度疲勞。因此，遊客在旅遊活動中，除了保證充足的睡眠外，也不要忘記及時補充營養食物。
第壹，補水。不要只喝礦泉水或酒店的普通茶，多喝營養豐富的杏仁露、椰子汁、濃縮橙汁等飲料。每天喝壹杯牛奶或咖啡更理想。
第二，補充維生素。壹般壹個旅遊團八個人壹桌吃飯，不管是六菜兩湯還是四菜壹湯，往往八個人享受壹盤菜，對於維生素的日均攝入量來說是不夠的。所以，在自由活動的時候，可以買葡萄、蘋果、橘子等。富含維生素，以彌補表中的損失。
第三，補充蛋白質。如果妳的旅行團不是豪華團或貴賓團，就別指望餐桌上出現豐富的美味。雖然普通團的餐桌上也有葷菜，但是量少人多，吸收的蛋白質很難補充疲憊的身體消耗。這個時候，妳有必要在睡前吃壹點零食，可以享用炒雞蛋、紅燒魚、牛奶、面包。
第四，補充“精神營養”。除了上述物質營養需要補充，“精神營養”也不可忽視。壹天的遊覽結束後，可以去當地的酒店舞廳，或放聲歌唱，或輕盈起舞，或拍手取樂，或靜坐觀看，勞逸結合，心情舒暢，神清氣爽，讓旅途生活變得更加輕松活潑，豐富多彩。
如何應對野外旅行中的意外
在野外旅遊，可能會遇到各種意外。以下是壹些應急措施。
被毒蛇、昆蟲咬傷:如果在野外被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫疼痛等癥狀，甚至在幾個小時內死亡。這時候就要迅速用布、手帕、領帶等將傷口上部紮好。防止蛇毒擴散，然後用消過毒的刀在傷口處切壹個長1 cm，深約0.5 cm的刀，用嘴把毒液吸出來。如果口腔黏膜沒有受損，其消化液可以起到中和作用，所以不用擔心中毒。
被蟲咬或螫傷時:用冰或冷水冷敷後，在傷口上塗氨水。如果妳被蜜蜂蟄了，用鑷子拔出蟄刺，然後塗上氨水或牛奶。
骨折:發生骨折或脫位時，要用夾板固定，然後冷敷。當妳從樹上或巖石上摔下來，傷到脊椎時，把病人放在平坦堅實的擔架上，防止他搖晃，然後帶他去醫院。
創傷性出血:如果在野外準備飯菜時被刀等利器割傷，可用清水洗凈後用毛巾包紮。輕度出血可壓迫止血，1小時後每10分鐘松解壹次，保證血液循環。
食物中毒:食用變質食物，除腹痛、腹瀉外，還伴有發熱、乏力等癥狀。妳應該多喝飲料或鹽水，或者通過嘔吐把食物吐出來。
旅遊投訴常識
壹、如何防範與旅遊名不符的欺詐行為？
旅遊中最常見的欺詐往往發生在跟團遊的全包旅遊中。全包旅遊是指各種服務項目，包括沿途和各目的地的吃、住、行、遊、娛。其實就是半包價旅遊，也就是只包含壹些項目的費用，比如住宿，交通，觀光，其他方面自理。壹些所謂的“全包遊”要求遊客自己掏錢買票，自己掏錢吃壹頓飯，或者自己掏錢建機場。
要防止這種詐騙，最好先和旅遊公司簽訂合同，或者在出行前和旅遊公司寫下住宿標準和每天的具體行程安排，以便遇到詐騙後可以向相關部門投訴。
二、旅遊投訴如何實施？
1991 6月1日，國家旅遊局頒布《旅遊投訴暫行規定》。《規定》指出，“為了保護旅遊者或者旅遊經營者的合法權益，及時、公正處理旅遊投訴，維護國家聲譽。”
投訴是旅遊活動中常見的現象。旅遊者或旅遊經營者認為其合法權益受到侵害時，可以書面或口頭形式向旅遊管理部門或當地旅遊局投訴。
遊客註意:投訴時要有相關證據，比如與旅行社簽訂的合同。