孕九周註意事項1。孕期疲勞:在這幾個星期裏，妳會發現自己特別容易疲勞，甚至會感到懶散無力。別擔心，這是妳體內荷爾蒙變化造成的。睡前保持放松訓練，降低室溫，養成午睡的習慣，可以幫助妳減輕疲勞感。
2、妊娠劇吐:現在，妳可能已經進入了早孕反應最嚴重的階段。如果妳是第壹次懷孕的女性，妳更容易出現妊娠劇吐。如果癥狀較輕，可以選擇容易消化吸收的食物。如果癥狀嚴重，需要休息或者住院。必要時可以采用輸液療法補充水分。
3、孕婦便秘:此時，妳可能受到便秘的困擾，這是因為逐漸擴張的子宮體壓迫結腸，使腸道蠕動減慢。妳應該經常吃富含纖維素的水果和蔬菜、牛奶等。除此之外，妳最好多散步鍛煉筋骨，保證充足的休息和睡眠。
4.孕婦裝:這個時候，妳會發現自己的乳房腫脹了，腰圍也變大了。這時候就需要換大文胸和寬松的衣服了。不要覺得孕婦裝老土。孕婦裝的顏色和款式都不遜色於時裝。不過畢竟孕期買的衣服利用率低，所以最好還是要慎重，花最少的錢買最合適的衣服。
孕9周護理要點1，孕婦出行:孕婦進入第九周，肚子還是不突出。妳可以經常出去。出門坐車壹定要系好安全帶，雖然可能會讓妳感覺不舒服。調查顯示，不系安全帶的準媽媽受傷率比系安全帶的準媽媽高1.6倍。安全帶的使用方法也不同，要學會如何使用，避免勒死寶寶。如果選擇步行，每次步行時間不宜過長，壹般壹次不超過30分鐘，步行速度不宜過快，以免絆倒或摔跤。
2、孕婦的頭發護理:由於激素的作用，孕婦的頭發從頭到腳都會發生變化。為了適應發質的變化，孕媽媽要註意自己的日常護發工作，經常更換洗發水和護發素是必不可少的！妳可能會覺得自己的頭發濃密、有光澤，或者油膩、稀薄、柔軟。切記不要吹、燙、染。
3、孕9周飲食小貼士:從本周開始調整自己的鹽分含量，控制在每天5 ~ 6克。因為鹽中含有大量的鈉，所以在懷孕期間，如果體內鈉含量過高，血液中的鈉和水就會因滲透壓的變化而滲入間質形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫，使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病，但長期低鹽也會引起不良反應。