是的，青海位於青藏高原，海拔較高，因而氣壓相對較低，空氣密度相對較低，所以會不同程度地存在缺氧現象。
但這個“缺氧”並不是說空氣中氧氣所含的比例比海平面低，而是空氣密度下降，壹次呼吸獲得的氧氣不如在低海拔地區時獲得的那麽多。
空氣密度隨海拔高度的升高而下降，空氣中含氧量也相應下降。
青海省平均海拔約3500米，東部地區海拔相對較低，在2000米左右；西部柴達木盆地平均海拔2600~3000米；青海南部牧區和北部祁連山區海拔最高，從3500米到4800米不等。青海湖周邊地區海拔在3200~3300米；省會西寧市海拔為2240～2260米。
雖然人體對海拔高度變化的適應能力存在明顯的個體差異，而且與年齡、性別、體質等無明顯關聯，但如果海拔不超過3500米，或氣壓不低於海平面的70%，通常不會有明顯的高原反應。即使有，也只是輕微的氣喘、易疲勞、頭痛、頭昏和心跳加快，壹般數天之內就會自然消失。
但如果海拔上升較快、較高，超過3500米，則會明顯增加高原反應發生的幾率，癥狀也更加嚴重，而且除加大外源性氧氣供應（吸氧）或進入高壓氧艙外，沒有更加有效的緩解手段。此外，如在高海拔地區發生呼吸道感染之類的病癥，會明顯加重高原反應癥狀。
在日常生活中，註意少動、緩行、少飲酒、多喝水，多休息，少進行重體力活動，吃飯只吃八成飽（與腹壓變化有關），適當墊高枕頭，提前服用抗缺氧保健品（如紅景天膠囊或口服液），註意保暖，根據氣溫變化隨時增減衣物，都可以減少或緩解高原反應。
其實，在海拔相對較高地區工作、生活、旅遊，心理因素更加重要。保持壹顆平常心，不要總想著“我在高原，我會有高原反應”之類的念頭。