1.身體準備:進藏前要有充足的睡眠和休息。有條件的可以適當喝紅景天。患有嚴重高血壓和心臟病的患者不宜進入高原。如果您有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等疾病或60歲以上，為了您的安全，請不要隱瞞病情。可以選擇其他路線或者請提前告知旅行社(隱瞞病情，後果自負)，做好準備。
2、心理準備:這是不適合休閑度假、享受酒店的客人。請保持樂觀，如果有心理負擔，會加重高原反應，延緩人體對高原氣候的適應。每個進入高原的人都會有不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、氣短、惡心、嘔吐、失眠等。壹般來說，1-2天後，上述癥狀會逐漸減輕或消失。
3.衣、食:高原海拔高，日照強，早晚溫差大。需要準備長袖衣服，毛衣，外套。同時建議帶上墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿司匹林、安定、頭痛粉等物品。因為路途遙遠，妳可能不能按時吃飯。請帶巧克力、牛肉幹等幹糧。
4.必要提醒:膠卷、相機電池、現金、全球手機、濕紙巾、個人衛生用品足夠，沿途商店少。藏族人的衛生習慣和漢族人不壹樣，這些東西最好提前帶夠。
5.車輛交通預警:由於長時間在高原行駛，途中車輛載重較重，汽車可能發生故障，影響行程。請做好心理準備。如遇不可抗力因素，如山體滑坡、道路堵塞、車輛故障、當地政府行為等。，造成行程延誤，或上述景點無法完成，責任不在旅行社，旅行社不承擔賠償責任，由此產生的費用超支由遊客自行承擔。但我公司會積極配合解決。
6.住宿提示:如遇黃金周假期，政府會議期間，我社有權在不改變整體接待標準的情況下調整住宿。
(2)在旅行期間:
1、適量食用酥油茶、乳制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。
2.初入高原，多休息，多喝水多吃水果，禁酒。不要跑步，不要做劇烈運動。
3、飲食要適度，不能暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
4.藏區是特殊地區，請與團友友好相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
5.如因遊客自身原因單方面變更合同中簽訂的行程，請配合導遊或司機簽訂行程變更協議，日後產生的費用由遊客自行承擔。(因為旅行社在遊客出發前已經和沿途酒店、餐廳簽訂了合同，並支付了全款)。
6.有些地方需要騎馬，需要註意安全。妳必須由新郎帶領。妳不能壹個人騎馬，也不能騎馬。必須下馬，走險路和下坡路，否則遊客自理，旅行社不支付任何賠償。
7.這條線路條件相對艱苦，路程較長，往往無法按時到達就餐點。同時，它所經過的地區大多是少數民族地區，條件有限，物資匱乏，有很多不好吃的地方可以就餐。所以請自備餐食，準備足夠的幹糧、礦泉水等食物，在途中食用。根據景區情況，我社有多年的稻城發團經驗，景區壹日遊午餐安排為路餐(我社配備)。如果團裏缺人，蔬菜的品種和重量自然達不到團裏的要求，這壹點請遊客見諒！