寒假旅遊需要註意什麽？

1，註意保暖，穿合適的衣服很重要。冬天旅行，天氣越來越冷，第壹件事就是保暖。根據天氣變化，可以選擇防風外套，如呢子、毛皮、皮衣等。羽絨服能形成非對流空氣層，保暖性好，是冬季出行的首選。旅行時最好選擇輕薄寬松的衣服，這樣會更舒服。同時，保暖的手套和帽子也是冬季出行的必需品。

2.註意飲食衛生。出國旅遊，也要註意飲食的搭配。瘦肉、雞蛋、鮮魚、豆制品、動物肝臟都非常有利於補充人體熱量。可以適當多吃，但不能因為食欲過盛而傷脾胃。另外，飲食衛生很重要。不要吃不好的東西鬧肚子，這樣不僅影響行程還會破壞心情。

3、不能在戶外太久。冬季戶外活動，人體的手、腳、耳朵等部位的皮膚長期受到寒冷和潮濕的刺激，容易引起凍瘡，甚至發展成水泡、潰瘍。如果在寒冷的環境中呆太久，不僅皮膚會受損，還可能引發全身性疾病。因此，在寒冷的冬季出行，遇到冰、雪、雨、霧、大風等惡劣天氣時，壹定要盡量縮短戶外活動的時間，尤其是體弱多病者。