7月份適合旅遊且不熱的地方有門源、紮尕那、賽裏木湖、壩上草原、張家界等等。
1、門源
當南方的油菜花謝落，七月中旬，門源的油菜花競相怒放，相比南方的小家碧玉，門源百裏油菜花卻是震撼無比。在高原上常見的藍天白雲襯托下，壹望無際的金黃顯得異常斑斕，令人慨嘆，大色塊的簡單構圖給人豐富的遐想。
2、紮尕那
甘南，被《中國國家地理》等評為“人壹生要去的50個地方”之壹，而紮尕那是甘南之精華所在，美譽為上帝的伊甸園。紮尕那至今仍有尚未開發的處女地，純凈的天空，連綿巍峨的山巒，壹下子便映入眼簾，遠遠望去，像極了壹座石頭城。
3、賽裏木湖
七月的賽裏木湖，早已恢復了生機勃勃的狀態，百草豐茂、野花搖曳、天光雲影。湖邊野花環簇，紫色情人草，黃色金盞蓮，白色格桑花……各色花朵爭奇鬥艷。
4、壩上草原
滿眼是野花，草原像綠的地毯，天高地闊，氣候清新，藍天、白雲、青山、碧水，是京郊旅遊、避暑度假的首選之地。廣袤天地，置身其中，才能體會到“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”是壹種怎樣的意境。
5、張家界
七月的張家界，當雲霧翻騰在群山中，這裏仿若是人間仙境，更是人間“涼都”，年平均氣溫僅16.6度。峽谷裏植被繁盛，空氣清新，涼爽舒適，溪水上彌漫著壹層薄霧，猶如來到世外桃源，消除夏季炎熱的天氣帶給人的燥熱。
6、霞浦
如果說綠色是夏日的主色調，那麽福建霞浦絕對是壹抹不壹樣的色彩。在這塊古老而美麗的土地上，碧海溢彩、灘塗鋪金、層巒疊翠、綠野流丹，好似壹顆璀璨的明珠鑲嵌在東海之濱。
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以上內容參考：百度百科—賽裏木湖