1.外傷:雲南白藥；紅花油；創可貼；商品；紗布；磁帶；繃帶；酒精。
2.喉腔:草珊瑚含片；西瓜霜含片。
3.清熱消炎:板藍根顆粒；
4.消除肺炎:頭炮安貞膠囊；氧氟沙星。
5.抗缺氧:葡萄糖(實用)。
6.抗炎藥:螺旋黴素。
7.胃腸藥:調節素；諾氟沙星；藿香正氣水；瀉痢停，黃連素。
8.感冒藥:a .發燒，b .咳嗽，c .控制打鼾。VC銀翹片(關鍵是消除肺炎，因為感冒在高原很容易轉為肺氣腫，感冒咳嗽會引起肺部疾病，所以關鍵是消除肺炎)。
10.高原反應藥物(西洋參含片、諾迪康膠囊...)
11.多種維生素(金石爾康、孫山片...)
12.頭痛藥(加入百福寧對控制高原反應引起的頭痛有很好的效果)
13.其他(清涼油、風油精、祛濕止痛膏、眼藥水、高錳酸鉀...)
文章列表
1，墨鏡【可以遮陽，看起來很酷，但是拍照的時候有點出格】
2、太陽帽【防曬保暖功能】
3、防曬霜、口紅【妳不怕曬黑脫皮】
4.雨衣【在拉薩基本不用，但壹出拉薩就必備】
5.防寒服(沖鋒隊，毛衣，毛衣，手套)
6.內衣(兩套秋衣秋褲，四雙襪子，壹包紙內衣)
7、手電筒(或頭燈)[在黑暗的大廳裏...還可以用來發求救信號，晚上整理東西不用開燈打擾別人】
8.瑞士軍刀
9.打火機(或防水火柴)【有時候火源就是生命，抽根煙妳會更深刻的體會到這壹點】
10，相機，鏡頭【去西藏不拍照嗎？
11，貼膜【最好不要在其他地方買貼膜】
12，現金，信用卡(郵政綠卡+長城信用卡)【綠卡是個好東西，可以隨身攜帶，把存折留在家裏，賬戶沒錢的時候可以讓別人給妳續。另外綠卡異地存取手續費0.5%，信用卡都是1%】。
13，身份證【學生證，護照等。].
14，筆記本【記性好就別帶了】
15，筆，記號筆[錄音用筆，寫帖子和標記影片用記號筆]
16，通訊錄【平時用的最好抄下來，不然可能會留在西藏】
17，指南針【妳想隨時知道方向嗎？]
18，針線包(先把針磁化)【為什麽要把針磁化？它可以用作指南針。但是我不需要指南針...]
19，鋁制飯盒【可以裝東西，吃飯，做飯】
20.水壺【軍用水壺結合飯盒，我軍30多塊錢，敵方更貴】。
21，高能量食物(巧克力牛肉幹壓縮餅幹)【沒有食欲時紅牛飲料可以補充營養，葡萄糖註射液也可以】
22、尼龍繩10米*[掛衣服、捆綁...用途多]，最好用舊皮帶。
23、鳴笛*【聯系，求助，車喇叭壞了可以換——我有這個經驗】
24.備用眼鏡[如果妳戴眼鏡]
25、地圖【西藏自治區地圖集最好，如果有軍用地圖——先借我壹份】
26、邊卡
27、口香糖【沒有條件刷牙的時候可以派上用場，但是壹定要註意環保】
28、濕紙巾【軟包裝更好，隨著紙巾的減少，占用體積也減少】
29、可密封塑料袋尺寸為相機防潮袋【防潮防塵物品也可以用普通塑料袋+皮筋代替】。
30.個人ID包帶式或胸掛式強，帶式優先。最好有分層和拉鏈，分開放置。
31，鐵鎖(快掛)-【後備箱或班車上的大包很難固定，很容易被磨損甚至甩出車外。舊的就行】。
32、小背包或錢包【妳不想帶著大包到處逛】
33.勺子和筷子【什麽，妳習慣吃手抓飯嗎？那就算了]
34.衛生紙[不僅方便時有用]
35、拖鞋【洗澡、涉水、涼鞋比較好】
36.睡袋【正常情況下可以全程住酒店。不打算露營的話，薄的衛生睡袋就夠了，保暖性不需要太高】
37.撲克[便攜式娛樂工具]
38.望遠鏡[有用，但不方便攜帶]
39.大背包。走的時候不要太擠。頂包和側包只裝了三分之壹。每次都很難拿取和放東西在包裏，所以途中有添加補充物的空間。背包裏應該沒有外掛。外掛不安全，容易丟失，增加的體積不方便放在擁擠的車上。
A.函數:1。必備產品是首選，同樣用途壹件就夠了，比如根據季節壹件毛衣就夠了。能拿的，不能拿的，最好放棄。2.選擇多用途的物品，比如壹雙運動涼鞋，走路或者洗澡的時候可以當拖鞋用。
B.重量和體積方面:同類物品重量輕，可以壓縮小。比如毛衣打包後占用空間太大，遠不如羽絨服。
40.防雨罩(編織袋)——防雨罩可以保護背包不進水，不被盜，但不能完全保護背包。有時候大包要放在車頂行李架上，風雨會讓它壹路塵土飛揚。最簡單最經濟的方法就是準備壹個大編織袋，需要的時候把整個袋子放進去。
41.地圖包-地圖是最常用和必要的。壹個帶透明袋的包裹可以安全的存放地圖，同時可以放入紙和筆進行打印。
42.空膜盒——所有的小東西都可以分類擺放，方便帶針線、糖、鹽、零錢、藥品等少量生活用品。
差不多~