壹、行程安排:
1.拉薩:拉薩是西藏自治區的首府，以高原風光和藏傳佛教文化為主。拉薩之旅可以安排在3-5天左右，主要遊覽布達拉宮、大昭寺等著名景點，體驗藏族文化和佛教信仰。此外，如果時間允許，還可以選擇遊覽納木措、楊茁雍錯等湖泊，欣賞高原湖泊的美景。
2.新疆:新疆地域遼闊，旅遊資源豐富多樣，可以根據不同的旅遊主題和時間靈活調整行程。如果選擇北疆旅遊，壹般建議至少安排7-10天遊覽北疆著名景點，如天山天池、喀納斯湖、賽裏木湖等。如果時間允許，可以選擇南疆遊或者絲綢之路遊，感受不同的文化和風景。
二、運輸方式:
1.拉薩:拉薩地處青藏高原，交通相對不便。通常遊客會選擇坐飛機或者火車去拉薩。當他們到達時，可以選擇當地的旅遊包車或公共交通工具遊覽城市和周圍的景點。此外，感興趣的遊客也可以選擇自駕前往拉薩，但需要做好充分的準備，應對高海拔的不適。
2.新疆:新疆的交通相對便利，可以選擇飛機、火車、汽車等多種交通方式前往各地。如果選擇北疆旅遊，可以選擇坐飛機或火車到烏魯木齊，然後通過當地的旅遊包車或公共交通遊覽景點。如果時間允許，可以選擇開車去南疆或者絲綢之路沿線，體驗不壹樣的自駕樂趣。
三、住宿:
1.拉薩:拉薩的住宿條件也比較好，有各種酒店、賓館供遊客選擇。如果喜歡體驗當地的文化和生活方式，可以選擇入住藏式客棧或民宿，感受藏族的生活氛圍和文化特色。
2.新疆:新疆的住宿條件也比較完善，各大城市都有各種檔次的賓館、酒店供遊客選擇。在旅遊旺季，您需要提前預訂住宿，以避免住宿短缺。
綜上所述，拉薩和新疆都是非常值得去的旅遊目的地，有著豐富的自然和人文景觀。在行程、交通方式、住宿等方面，兩個城市都不壹樣，遊客可以根據自己的興趣和時間來選擇和安排。