失溫和凍死的區別：
1、失溫是壹個緩慢的過程，體內的熱量流失長時間大於熱量供給，而凍死是液體凝固的過程，是外界氣溫低導致的凍傷死亡。
2、失溫是指人體熱量流失大於熱量補給，從而造成人體核心區溫度降低，壹般來說是溫並不壹定要在很低的溫度，10~15度也是有可能發生的，只要人體熱量流失過快，就可能發生失溫。
而凍死的主要條件就是在天寒地凍溫度特別低的環境中，凍死和十分不壹樣，凍死可能會導致血液凝固，導致人體失去溫度而死。
如何預防失溫
1.註意內衣的選擇。戶外出行的人註意力大多集中在防雨防雪，只顧保暖，而忽略了大量出汗引起的失溫風險。要選擇快幹排汗的內衣，切忌棉質內衣。棉織品很吸汗，不容易導出從而引起失溫。
2.註意衣物的增減。在高寒地區徒步出發前將保暖衣物放在隨身攜帶的包裏，出發時穿著薄快幹T恤或加壹件透氣好的外套。每到壹個休息點就立馬取出保暖衣物穿上，避免著涼和失溫。
3.註意保暖防護。如果遇上寒冷天氣出行，應做好相應的防風防護措施，不要暴露在寒風中。保暖的帽子、手套、圍脖、防風衣、厚襪子、防風面罩等都是大風寒冷天氣出行的必備物品。
4.及時補充體能。不要讓自己體能透支，防止脫水，避免過度出汗和疲勞。備好食物和熱飲，隨時補充身體熱量。