喝著甜茶，漫步八廓街，感受神聖的布達拉宮，俯瞰美麗的拉薩河...或者攜手虔誠的拉薩人民，與高原聖城來壹場美好的約會...
推薦月份:6月-65438+2月。6-9月是拉薩氣候最好、氧氣濃度最高、自然風光最美的時候。6月-00-65438+2月，可以避開旺季，在拉薩享受高原陽光。
拉薩主要景點介紹
布達拉宮
世界上最高最宏偉的宮殿是西藏文化最輝煌的象征。至今已有1300多年的歷史。
布達拉宮還有壹些附屬建築，包括山上的僧院、僧官學校和布達拉宮後花園的龍王潭風景名勝區。
布達拉宮的遊覽路線比較固定，遊覽路線沿途的導向標識壹般不會偏離。
地址:拉薩市城關區北京中路宮前巷35號
費用:200元(5月1-10月31)；100元(165438+10月1-4月30日)。
時間參考:3小時(不包括取票和排隊時間)
八廓街(八角街)
八廓街是壹個整體的老式街區，有著濃郁的藏族生活氣息，也是拉薩每天客流量最大的地方。這裏有很多商店，還有壹千多個流動攤點。臨街的房子幾乎都是店鋪，經營轉經筒、藏袍、藏刀、生動簡單的宗教器具等各種生活用品。
還有各種來自印度和尼泊爾的商品。各民族的旅遊商品都集中在八廓街，物美價廉。
八角街
八廓街轉彎子午線
瑪吉·阿米
查克波利
王耀山海拔3725米，有壹條通往山頂的小路。王耀是拍攝布達拉宮的好角度，尤其是在半山腰。在旅遊季節的清晨，經常有許多攝影師和攝影愛好者聚集在王耀山上，等待第壹縷陽光照亮布達拉宮。
在王耀山的東側有壹座石窟寺，是壹座造型奇特的石窟寺。它位於王耀山腳下陡峭的山腰上，被稱為查拉魯普。如果妳去看的話，別忘了帶上鉛燈或者手電筒。王耀山後面是拉薩著名的萬佛墻，附近有很多雕刻摩尼石的人。從西藏旅遊局東邊的壹條小路壹直往南走。
地址:布達拉宮右側。
到達交通:上山的路徑是布達拉宮右側馬路對面，白塔後面。
羅布林卡
羅布林卡是全國重點文物保護單位，位於西藏拉薩西郊。西藏最大的人造園林擁有最好的風景和最多的歷史遺跡。羅布林卡意為嬰兒花園，有374個房間。
地址:拉薩市城關區羅布林卡路21號
時間基準:3小時
大昭寺。
大昭寺，位於拉薩市中心，建於7世紀中葉，是西藏最早的木結構建築。大昭寺金碧輝煌，莊嚴華麗，周圍每天都是取經的人。大昭寺是西藏主要佛教活動的中心，也被稱為“西藏之眼”。
地址:拉薩市城關區八廓街
時間基準:2小時
哲蚌寺
它是藏傳佛教格魯派的三大寺廟之壹，也是世界上最大的寺廟。哲蚌寺建築眾多，其中著名的有“甘丹坡章”和“措欽殿”，即四大“紮倉”及其附屬的康村。
此外，值得壹提的是，它是左欽殿旁西藏最大的廚房。鼎盛時期，哲蚌寺有65438+10萬多僧人，每天早上上課喝酥油茶，平時吃飯。可以想象這麽多人燒水做飯的鍋有多大。
地址:拉薩以西10公裏根佩烏山(海拔3800米)。
色拉寺
色拉寺、甘丹寺、哲蚌寺合稱為“拉薩三大寺”。
色拉寺可能沒有哲蚌寺那麽宏大多彩，但是這裏的辯經活動絕對是很有特色的。辯論花園在通向門的通道的北端。辯論壹般是15: 00開始，很多人來看。最好早點到。
色拉寺周圍是許多僧尼的小寺院。自古以來就是僧人和活佛講經的地方。寺東、南有普布覺寺、米瓊熱尼姑寺、紮其神女寺、卡多日克(閉關)、巴隆日克，西有巴爾庫寺、貢巴薩寺、帕彭崗寺、紮西曲林寺、曲桑寺、加利尼姑寺，寺後有珠康尼姑寺。
地址:拉薩城北3公裏，薩拉烏孜山腳下。
辯論時間:15:00之後，壹般都有人去看辯論。
直貢提寺
直貢提寺是直貢嘎興趣學校的中心寺廟，直貢提寺後面的小山就是直貢坦城。此外，德眾溫泉水量豐富，熱量適中，可治多種疾病。在歷史上享有很高的聲譽，來這裏觀光、洗浴的人也是絡繹不絕。
住宿:當地只有簡單的招待所，除了方便面和熱水，其他配套設施和服務都不齊全。德眾溫泉附近有壹些招待所，條件好很多。
地址:拉薩市墨竹工卡縣雪絨河
羊八井
它擁有中國最大的地熱發電站。除了普通的溫泉，還有中國溫度最高的溫泉，還有罕見的爆發泉和間歇溫泉。
羊八井最美的時候是每天早上。由於空氣依然寒冷，羊八井地熱田始終有白霧，地熱田產生的巨大蒸汽團從湖面升起，宛如人間仙境。運氣好的話，可以看到沸騰的泉水從泉中直沖上來的景象，非常壯美。
到達交通:羊八井位於拉薩和納木措之間，距拉薩87公裏，有多輛公交車開往拉薩長途汽車站。在羊八井的交通站或青藏公路旁，很容易找到搭便車和中巴的巴士。
推薦幾個拉薩街頭小吃
1，酸奶
拉薩有壹個盛大的節日，叫“雪節”。這個節日意味著喝酸奶的日子。妳能理解酸奶在藏民心中的地位嗎，尤其是在拉薩？
在傳統的藏族生產工藝中，人們用牦牛糞作燃料來煮新鮮的牦牛奶；然後把隔夜的酸奶作為發酵品，存放在30℃到40℃的房間裏，讓裏面的乳酸菌大量繁殖。隨著乳酸的酸度越來越大，牦牛奶中的蛋白質開始沈澱，最後變成了嫩豆腐。
喜歡酸奶的人在拉薩很有福氣。滿大街都可以選擇不同口味的酸奶，還有各種酸酸甜甜的酸奶衍生品，比如酸奶蛋糕、油炸酸奶、酸奶冰棍等。妳永遠不會厭倦吃壹種食物。
2.酸奶冰棍
酸奶冰棍是酸奶的衍生品，也是拉薩夏季最好的街頭小吃。走在拉薩街頭，經常可以看到壹個賈坐在角落裏，面前放著壹個裝滿圓形酸奶冰棍的小盆。奇怪的是，在這20多度的天氣裏，阿佳賣的冰棍絲毫沒有融化的跡象。
酸奶冰棍的做法極其簡單。將酸奶放入適當的容器中，冷凍成固體。壹根好的酸奶冰棍，吃起來就像壹根緊繃的海綿冰，又密又滑。
3.油炸土豆
炸土豆是拉薩街頭最受歡迎的小吃，無論男女老少。也是拉薩除了涼粉之外的另壹個街頭傳奇。土豆切片放入高溫油鍋炸幾分鐘，至金黃色時取出，撒上辣椒面。土豆還是土豆，辣椒還是辣椒，兩個最簡單的東西，碰撞在壹起，趁著那壹根骨頭的熱度，壹口氣吃幾口，甜和辣的混合讓人欲罷不能。
拉薩的土豆吃起來特別甜，是餐廳裏某種意義上的主角。有人說是因為日照時間長，晝夜溫差大，所以這裏種植的土豆澱粉含量也特別高。近年來，各種用土豆制作的食品層出不窮，新產品不斷推出。然而，油炸土豆憑借其方便、快捷和美味，在未來很長壹段時間內仍將是街頭小吃之王，占據街頭行人的雙手。
4.甜茶
去西藏的遊客大多不習慣酥油茶，但喜歡甜茶，尤其是拉薩的甜茶，在藏區非常有名。
先用細紗布做個包。
第壹步:在壺中倒入純凈水(壹點點即可)，將半杯紅茶倒入紗布袋中(過濾茶葉中的碎屑)，水開時將紅茶放入水中煮沸5分鐘左右。在重新煮的過程中，用手攪動水中的紗布袋。時間差不多後，取出紗布袋，擠出水分，倒掉殘渣。
第二步:將奶粉倒入攪拌中，加入剛煮好的紅茶水(不要太熱)攪拌均勻。
第三步:將純凈水倒入鍋中(全部)，加入剛攪拌好的奶粉。剛開始會有很多泡沫，需要用勺子不斷攪拌，泡沫會逐漸減少。
第四步:加入糖，攪拌均勻。加了奶粉和糖之後，壹定要煮開，不然會肚子疼。
第五步:將剩余的紅茶倒入紗布袋中，放入鍋中煮5分鐘左右。方法與第壹步相同。
最後將準備好的甜茶倒入保溫瓶保溫，隨時飲用。
5.隱藏表面
藏面是傳統藏餐中不可或缺的小吃。妳可以稱之為晚餐或小吃。據說是年夜飯，藏面的量不多。壹般吃壹碗都不容易。說是零食，也屬於面條範疇。壹般在茶館面館有賣。
參考路線:拉薩兩日遊
路線特色:用兩天時間遊覽拉薩市內及周邊主要景點，看雄偉的布達拉宮、大昭寺、信眾聖地，逛八廓街，看哲蚌寺辯經，體驗羅布林卡藏式園林風格。
線條設計:
D1:布達拉宮-羅布林卡-哲蚌寺；
D2:大昭寺-八廓街-色拉寺
行詳細信息:
D1:布達拉宮必須壹大早排隊買票才能進入。上午參觀布達拉宮大約需要3個小時。參觀完布達拉宮，可以步行去羅布林卡。如果妳在高原上走累了，妳可以打車去羅布林卡。參觀完羅布林卡，建議吃午飯，午飯後打車去哲蚌寺。哲蚌寺建在山坡上，參觀要耗費很大的精力。建議穿舒適的鞋子，不然上下會很辛苦。參觀完哲蚌寺，建議妳找個茶館或者酒吧休息壹下。畢竟遊完高原也不能太累。
D2:壹大早去大昭寺，看藏民拿著酥油燈和酥油鍋爭先恐後進寺的壯觀景象。遊覽大昭寺大約需要1小時。遊覽結束後，妳可以轉到八廓街，買壹些紀念品。記住，八廓街可以砍價！午餐建議選擇八廓街周邊的餐廳。午飯後打車去色拉寺，每天14:00，這裏有壹場精彩的辯論賽。
拉薩小貼士
1.路上千萬別只帶壹張銀行卡，多帶兩張，記得帶通用電話卡。
2.遮陽傘、墨鏡、遮陽傘、防曬乳液、潤唇膏、潤膚霜，缺壹不可。
不管妳是否打算去露營，帶壹個睡袋是個好主意，甚至是睡袋內襯。
4.感冒藥、止瀉藥、潤喉片、消炎藥必不可少。此外，還應提前服用壹些抗高原反應的藥物，如紅景天、復方黨參片、黃芪、茯苓等。
如果妳是學生，不妨帶上學生證，這樣可以省壹些票。
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