雲南昆明人去拉薩旅遊要做好高原反應的準備？

按照分類，是交通駕駛。妳坐汽車來的嗎？自駕的話，不建議走附近的滇藏線、川藏線。以青藏線為最高。雖然很遠，但青藏線是進藏的最佳途徑。準備維生素B3，最好買紅景天飲料，可以有效緩解高原反應。因為強烈的高原反應要10到15天才會出現，所以大部分人來拉薩的前兩天都會頭暈胸悶。之後即使感到頭暈、惡心、胸悶也要堅持進食，有助於緩解高原反應。根據身體素質不同，癥狀壹般會在兩三天以上消失。如果有強烈的高原反應，要馬上訓練飛機離開，來之前做好是否去高原旅遊的體檢。