親戚狂歡到半夜，吵的自己睡不著覺怎麽辦？

不要玩手機，因為妳睡眠不足，已經影響身體了，所以心臟跳快，去看中醫中藥調節壹下，就是安神作用，而不是安眠藥，自己就是沒有睡覺，閉上眼睛靜坐深呼吸壹口氣，然後嘴巴?出來，自己調節也挺好，試試看。