相信大部分人都是被劇中引人入勝的劇情所吸引？但是，在其中，我看到了很多產後媽媽的尷尬:漏尿。
相信這是很多產後步入職場女性的縮影。最初光芒四射的“女神”因為壹個小小的漏洞而黯然失色。
據不完全統計，我國30%以上的已婚女性有漏尿癥狀。
很多人可能不理解，為什麽壹個小小的漏尿就能引起如此大規模的討論。但只有生過孩子的女性才能真正感受到漏尿的痛苦。
產後漏尿多為壓力性尿失禁，是由於妊娠和分娩過程中對盆底肌肉、筋膜、韌帶的壓迫、累及和損傷所致。因為盆底支撐尿道的筋膜和韌帶變弱，失去了輔助尿道控制尿液的能力。
所以，當我們打噴嚏、咳嗽、大笑、運動的時候？提重物時，即腹壓升高時，尿液會不由自主地從尿道口漏出。
看起來問題不大，但實際上她會逐漸打亂妳的生活:妳不能輕易咳嗽打噴嚏，甚至不能輕易笑蹲，這讓我們自卑焦慮，最後害怕社交和親密...難怪很多產後媽媽稱漏尿為“社會癌癥”
如果要治療“社會癌癥”，可以去醫院做相應的評估。對於輕度壓力性尿失禁，我們可以通過以下兩種方式完全恢復。
1.凱格爾運動
通過主動收縮放松盆底肌肉，進行盆底肌肉力量訓練，改善盆腔血液循環，恢復盆底肌肉彈性和收縮性，必要時及時關閉尿道門。
2.盆底肌肉康復訓練
合理的電刺激結合生物反饋訓練，可以有效激活受傷的盆底神經和肌肉，幫助過度受傷的盆底肌肉被動收縮，提高控尿能力，改善尿失禁。