女性在做孕前準備時，最先壹定要把握壹些生孕專業知識，那樣才可以掌握在懷孕的過程中假如發生壹些生理需要，例如初期惡心嘔吐，中後期的寶寶胎動，包含中後期發生浮腫的狀況，如果有這種生理現象的發生得話，也可以以合理的心理狀態看待，防止多余的焦慮不安和焦慮。次之女性也需要留意維持開朗的心態，孕期是每壹個女性都需要歷經的人生道路全過程，要釋放壓力自身的心理狀態，不必過度焦慮不安。最終生活上也需要維持壹個科學研究身心健康優良的生活方式，要留意合理歇息，飲食搭配要口味淡有營養成分，防止觸碰酒煙和有害物。
避開不太好的物品女性在備孕的情況下，前6個月就必須終止絕食減肥等不太好的減肥的方法，由於絕食減肥會減少身體各類部位的作用，在備孕的那時候是要維持身體新陳代謝系統軟件暢順的，假如減肥瘦身造成身體缺乏營養，非常容易發生嚴重便秘，懷不了小孩的狀況，也有壹些會發生小產胎停孕的情況。還必須避開各種各樣藥物，包含減肥產品和抗病毒的藥，這種都是會給身體的腎臟造成壓力，日常日常生活之中也需要防止使用壹些有毒物質，例如重金屬超標的護膚品。也必須避開酒煙的地區，像剛室內裝修的新房也盡量避免去。
做好常規體檢在備孕前壹定要做好常規體檢，尤其是沒有做了婚前檢查的夫妻做好全方位查驗，那樣也是可以采用壹些對策，也可以相當於身心健康的寶寶。別可以防止壹些病癥，例如糖尿病患者血壓高等，這種能夠經過及早的調節和醫治，不然也有可能會給懷孕的過程中的女性產生很大的風險性，比較嚴重的狀況會直接影響到母女彼此的人身安全。那要是在常規體檢中如果有發覺缺乏營養的狀況，還可以立即補充維生素，直到身體好啦以後再備孕。
就壹定要維持壹個樂觀的心態，由於新勇士會直接影響到身體內分泌失調包含免疫能力的，因此在備孕前壹定要調節好心態，特別是在要重視改進情緒，日常還可以多做壹些戶外的主題活動，那樣也可以提升女性的抵抗能力，針對胎寶寶的成長也很有益處。