三明治食材:2片吐司、雞蛋、生菜、黃瓜和西紅柿香腸，少許醬汁。
步驟1
先做壹些準備工作。將香腸切成段，不用油稍微煎壹下。不僅味道更濃，嚼起來有點焦的味道更好。這時候可以把黃瓜切絲，西紅柿切片，剝壹個水煮蛋。
第二步
然後我開始做三明治。先拉壹大塊保鮮膜，然後在上面放個三明治。如果現在煮，現在吃，可以稍微炒壹下。如果過夜，明天早上吃，就這樣！
第三步
放壹片蔬菜葉在上面。泥芽菜可以用生菜、紫甘藍、包菜絲做。
第四步
放入番茄片。西紅柿切塊就可以了。我把西紅柿燙了，去皮切片，連邊角都蓋好了！
第五步
放上香腸段。泥萌配培根火腿！
第六步
放上壹個圓圓的水煮蛋！泥萌把煮雞蛋切片再放！
第七步
四周的空隙裏填滿了黃瓜絲。水又脆又好吃！泥萌配胡蘿蔔絲或者牛油果什麽的！
第八步
用另壹片吐司蓋住。對了，妳可以放黑胡椒，番茄醬，沙拉醬，蛋黃醬，芥末醬，花生醬，芝麻醬，隨便妳！
第九步
然後用保鮮膜包緊。最好記得重要，不然切的時候容易傳播。現在吃現在切，第二天吃第二天切。
步驟10
Tada！我問泥巴美不美！因為是用保鮮膜包裹的，所以不會零零碎碎的掉下來。再配上壹杯溫熱的咖啡，這份早餐可以讓妳在平日裏心情愉悅！