第壹部分:郭培個人訓練日誌的內容
民族文化就像壹股清泉流進我的心裏，滋潤著我的夢想。專家們的知識之美，人性之美，總是撞擊著我的心靈，滋潤著我的靈魂。回顧這次學習和訓練，我感觸良多。
壹、參加培訓帶來的收獲
1.在這次學習中，我認真觀看了專家的講課視頻和文本閱讀材料，並認真做了讀書筆記，寫了自己的體會和完成的練習，不斷在理性認識中充實自己，在學習中成長自己。
這項研究解決了我教學中的許多困惑。如趙鏡中老師所說，“教課文不是語文教學的全部，而只是壹部分，壹個重要的環節。教課文也要教學生閱讀能力。有時候，學生需要老師的幫助，而不僅僅是為了理解壹篇文章。”語文教學不僅是教學生理解課文，更是以教材為載體，教給學生提高能力的方法。讀書的目的是獲取知識，所以讀書是壹種生活，所以學生應該在語文學習中感受到壹種樂趣。
這次培訓提高了我的教學水平。崔巒教授的《在閱讀中學會閱讀》幫助我解決了很多語文閱讀教學中的難題，甚至幫助我在閱讀教學中做了壹個“漂亮的轉身”，使我牢固樹立了現代教育思想和觀念，進壹步提高了職業道德。充分認識到現代教育是尊重學生的教育，是愛的教育。在新課程改革理念的指導下，語文教學要學會創新，走向研究型、創新型教師。
二、參加培訓帶來的思考和啟示
教育需要智慧。只有智慧的教育才能培養出智慧的人，只有智慧的老師才能培養出智慧的學生，只有智慧的校長才能帶出智慧的學校。作為壹名老師和班主任，我以後不能只靠熱情和經驗來處理工作。我會在工作中加入更多的智慧。智慧來自知識。我的知識儲備還是欠缺的。郭培給了我無盡的動力，激勵我不斷探索。
國訓這個平臺就像壹個梯子，讓我不斷往上爬。在這裏，我增長了見識，忘記了辛苦；增添了歡樂，拋棄了煩惱；堅定了自信，擺脫了困境！我將帶著收獲、感悟、信念和熱情投入到未來的教育教學中去。這次培訓是我教學生涯的“加油站”和“新起點”。我也相信在傾聽、反思、實踐中，我的教學之路會更加成熟，我相信我會做得更好。
第二章:《郭培私人教練雜誌》的內容
國訓之路即將結束，我已經把壹路上的精彩都裝進了包裏，包裏有汗水，有淚水，有快樂，有幸福。因為有了收獲，才會在前進的道路上熱情高漲，才會在盤點的時候問心無愧。我願意打開我的行囊，與妳分享我在校本研修道路上的苦與樂。
第壹，思想表達
在校本研修期間，我以積極進取的精神完成了這項任務。我相信任何收獲都離不開努力。校本研修是我們提升專業水平，將知識轉化為力量的平臺。只有在校本研修中認真實踐從培訓學院學到的理論知識，才能日臻完善。我之所以學習，是因為我渴望進步，進步需要在壹步步紮實的教學實踐中實現。我非常珍惜這次校本研修。為了保證研究任務的順利進行，我從壹開始就制定了研究計劃，並在研究過程中嚴格按照計劃執行。無論是個人任務還是小組任務，我都積極參與，並盡力完成，從不因為個人的事情耽誤研究的進度。
第二，團隊合作
校本研修是壹次凝聚集體和個人智慧的心靈之旅。提升壹個人的學歷，壹個人的力量是微不足道的，只有集思廣益才能達到某個目的。我們的團隊不是很大，但是大家壹起努力，每次集體活動都少不了。當然，我不會拖團隊的後腿。在團隊活動中，我從不遲到早退，認真和組員討論活動計劃，主動承擔組內的困難任務。每項任務的執行都非常有效。作為主講人，我得到了所有團隊成員的幫助，在集體備課和集體評價中有智慧的碰撞。給我壹個明亮的火花。這火花不能照亮天空和大地，但它能照亮壹間教室，壹間教室和我的心。我很幸運能在這個群裏找到靈感，收集智慧。
第三，個人發展
(壹)課堂評價
作為校本研修的基本要求，聽課評課是我研修中最常見、最頻繁的工作。每周聽八節課的評課記錄，我都按時完成。整個培訓階段共97節課。
(2)公開課
公開課是提升專業水平最有效的方式，因為只有妳真正經歷了課堂教學的磨礪，妳才能發現很多預設的完美與妳的課堂並不相交，讓妳吸取教訓，更深刻地成長。公開課解析是促進專業成長的壹劑良藥。“旁觀者清”。當很多老師給妳的班級提出各種意見或者建議的時候，妳會覺得很失落，但是妳也會更欣慰，因為妳會從中得到改進的方法。我的公開課正在經歷這樣壹個過程。但我沒有因為要承受損失而放棄，而是堅持得到安慰。每月至少上壹節公開課，整個培訓階段共6節公開課。
(三)及時反思
“學而不思則罔”，每次上完壹堂公開課，我都會靜下心來，對自己的課堂進行深刻的反思，從教學手段、教學方法、課堂規範、師生互動、學生的學習效果等方面，進行認真的記錄，儲存起來作為以後的教學經驗。
(4)在線培訓
網上學習是最方便快捷的學習方式。在壹個平臺上，我們可以跨越時空交流經驗，獲取知識，有壹個輕松的環境。我很喜歡這種學習。在校本研修階段，第五屆提升班的線上研修也是如火如荼。我每次都積極參加交流研討會。我發表了我的觀點，不管我同意還是不同意，我也被其他熱心人關註。我很興奮。在網上研究的平臺上，我不僅可以表達我的‘心聲’，還可以從其他老師那裏學到很多有用的經驗。
(5)個人閱讀
書籍是人類的精神食糧，是教師專業成長的能量。我深深地意識到，閱讀可以給我增添樂趣，開闊我的視野，豐富我的生活，指引我的教學之路。所以在培訓期間，我也認真閱讀了壹些教學專著，其中精讀的書籍有日本作家黑柳徹子的《愛的教育》、《窗邊的小豌豆》和劉良華的《教育自傳》，並寫道。
(6)教學和研究論文
在訓練的過程中，我們接受了別人的建議，反思了自己的做法，積累了壹點經驗。雖然膚淺不成熟，但用壹點點筆墨記錄下我們的觀點，也是壹種成就。結合自己在校本培訓實踐中的體會，撰寫了《情景創設與有效教學》和《基於校本培訓》兩篇培訓論文。
㈦發表博客文章
為了記錄自己的成長過程，我還認真記錄了自己在培訓過程中的具體情況，把自己的學習經歷上傳成博文，包括教學後記、復習、教學論文、隨筆、詩歌、小組活動等等。培訓期間積累了32篇原創作品，博文被閱讀3000多次，評論300多次。我不僅積極寫博文，還會仔細瀏覽別人的博客，評論自己感興趣的話題和作品。我發表了200多條評論。
(8)基本技能培訓
誠然，在很多任務的壓力下，我在基本功的訓練上並沒有那麽努力。粉筆字在課堂上只是作為壹種練習，鋼筆字在家裏也只是偶爾練習，但是我覺得我的硬筆字應該不會那麽差，這和我之前在學校打下的基礎是分不開的。普通話培訓沒有很好的堅持。壹開始，我認真練習。我讀了單音節和雙音節的單詞，發了漂亮的文章，我也背了壹兩篇。後來因為任務重，漸漸放在壹邊，背下來的美文也已經忘了，所以普通話的訓練並不充分。
第四，今後努力的方向
經過兩個月的調研學習，我深感自己在教學上有很大的不足，也感受到了教育教學的復雜性和艱巨性。希望自己在不久的將來能夠用所學的知識培養出強大的壹代，同時也繼續在教育這片熱土上灑下自己的汗水。
第三章:郭培個人訓練日誌的內容
經過幾個月的訓練和學習，我收獲了很多。在深有感觸的同時，也意識到了自己教學中的不足。所以可以說這次培訓來得及時，培訓內容深刻。不僅提高了自己的認識，還學到了很多理論知識和專業技能。我明白了了解各方面學生的重要性，得到了專家的指導，讓我受益匪淺。
所以我意識到，孩子不能只用自己的思維去思考，應該換個角度，換個方法。孩子的“玩”是他們的天性，我們無法抹去。我已經開始讓學生“寓教於樂”，根據學生的年齡特點和學生的實際情況，讓教學內容變得有趣，比如遊戲和教學方法，讓學生在快樂中成長，在快樂中學習；在紀律方面，當我發現紀律問題時，我就開始關註並付諸實踐。課後老師和學生可以成為朋友，課堂就是老師。通過這次小學體育培訓，聽老師的教誨，感受專家的指導，我深深體會到轉變觀念是上好壹堂體育課的前提。
體育是學校教育的重要組成部分，應服從於“育人”的教育目標。體育課程的目標是培養學生健康的體質，使他們將來能為社會和國家做出更大的貢獻。長期以來，人們對體育課的概念比較模糊，尤其是在農村小學。由於缺乏運動器材，人們認為體育課只是跑步和做操。通過這次培訓，我了解了小學體育的教學目標。首先，我在培訓期間認真聽了專家的講座，感觸頗深，收獲頗豐。專家的講座、精彩的課和視頻，使我從理論的角度了解了本次培訓的必要性和重要性，同時也從感性的角度了解了新課程理念下的課堂教學，使我能夠認真反思和審視自己的教育教學觀、教學策略和方法。
訓練緊張而忙碌，因為在訓練中，我感受到了壹種勤奮追求、學無止境的氛圍。這種嚴謹有效的氛圍讓我認真聽課，仔細琢磨，通過互聯網便捷的方式查閱相關資料，努力構建高效的教育教學活動。在實踐中敢於迎接挑戰，也敢於創新。如果我們想成為壹名優秀的教師，我們不應該是壹潭死水，而是取之不盡的源泉，所以我們必須不斷加強專業知識的學習。體育老師也是如此。教師只有認識到體育課的重要性，理解體育課的教學目標，才能在課堂教學中努力實現。因此，教師必須加強自身的體育綜合素質，要加強對各方面知識的學習，研究教材，研究學生身心成長的規律，多了解體育和體育相關的知識，才能上好每壹節體育課。
總之，通過看視頻、專家點評、網上交流，我對新課改的理念有了進壹步的了解；通過參加網上研討會和交流，我體會到了遠程學習的魅力，有幸傾聽到了同學們對課程改革的不同聲音；通過完成提交的作業，鍛煉了表達能力，增長了個人智慧；通過閱讀班級和課程簡報，分享了同學的研究成果和專家的課改成果；最後，通過寫作、投稿、學習、總結經驗，我的思想和認識得到了進壹步的升華。
培訓活動雖然短暫，但無論是思想上還是業務上，對我來說都是壹個很大的提升。在以後的工作中，我會努力學習，做好後續學習，在實踐和學習中不斷進步。
第四章:國培個人培訓雜誌內容
郭培給我帶來了全新的教學理念，給我們提供了壹個不斷進步和提高的平臺。國培研為教師的教育教學水平、專業能力、專業發展創造了壹切。作為壹名農村小學數學教師，能夠對新課程新教材做更深入的研究、探索、思考和挖掘的人似乎並不多，而這樣的學習似乎為我們提供了壹個挖掘和思考新課程新教材中更深層內容的機會。經過這次國培，我深深感到教師不僅要有高尚的職業道德，還要有淵博的知識，這是我們教育教學工作的基礎。
1.通過學習，我解決了自己在實際教學中遇到的很多難題，比如在解題教學中如何創設貼近學生現實生活的情境，在合作學習中如何合理利用時間等。
在職業道德、教育理念、教學方法等方面都有了很大的提升，在掌控課堂、掌握教材、溝通、教學設計、教學反思等方面的技能也有了很大的提高。同時更新了教育理論，豐富了教學經驗，為以後從事數學教學，進壹步提高課堂教學效率打下了良好的基礎。同時也認識了很多優秀的老師，開闊了眼界，豐富了自己。
第二，教師要不斷學習，努力提高自己的專業素質，不斷促進自己的專業成長。我們要以這次國培為契機，繼續加強自身的學習和提高，以多種形式廣泛收集課程資源信息，認真向課程專家和同行團隊學習，不斷充實和提高自己的專業能力和專業素質，以勝任自己的教育教學工作。
第三，通過這次國培，我在頭腦中進壹步確立了改變學生學習方式、教師教學方式和教學觀念的重要性，並說服自己，只要堅持抓好素質教育，堅持以學生發展為核心，以教師專業發展為支撐，更加重視學生的主體地位，就能實現學生素養發展和教學成果的雙贏。
第四，進壹步加強對教學工作的反思。加強教學反思，認真聽取學生意見和教師評語，及時修改、補充、調整和完善教學設計和教學策略，對教師的專業發展和能力提高是非常必要的。要堅持寫課後反思、階段性反思、學期後反思、學年反思，在反思中成長進步。
對於這次國培學習，我們可能是忙碌的，但是我們收獲的是提高，是教師基本素質的提高。而且這樣的國培學習模式從傳統培訓模式走向網絡平臺的時候，有很大的新鮮感和魔力。更重要的是，這個平臺給我們提供了壹個無限的交流空間。我們在課改實踐中有很多問題，很難有機會表達自己的感受。在這裏，我們可以通過培訓平臺與專家團隊、指導老師、班主任以及網上的數萬名同事進行交流和討論。同事身上的閃光點會壹直激勵我不斷進取，永不止步。在今後的工作中，我將更加積極主動地參加在線培訓，不斷提高自己的教育教學能力，努力將在本次國培培訓中所學的教育教學理論知識應用於促進學校和學生的發展。
第五章:國培個人培訓雜誌內容
今年，我有幸參加了“國培計劃”。回顧培訓期間的點點滴滴，可以看到本次培訓活動的安排，既有發人深省、啟迪人心的專題講座，也有討論互動、觀摩研討、案例分析、論文寫作的理論訓練，還有觀摩課堂、體驗名師風采的實踐訓練。經過壹段時間的訓練和學習，我得到了壹個系統的提升理論和實踐的機會，不僅在觀念上洗禮了我，在理論上也提升了我。既有知識的積累，也有教研技能的成長。以下是我的經歷。
首先，通過這次培訓，我進壹步明確了教師專業成長在教師個人成長中的作用，對教學有了更多的反思。很多時候我們在考慮問題的時候，總說學生多，很少能從自己做起，問問自己做了什麽，還有什麽需要改進的地方。在教育這片熱土上，教師的職業道德對教師起著決定性的作用，或許態度決定壹切。我盡我所能把我的理論知識轉化為實踐動能，讓它有效的指導我平時的教學工作。並在課後跟進，用新的實踐設計理念來指導我的教學。在不斷總結的基礎上，我重新發現，這種意向的循環，是因為培訓班的課例學習，讓我變得更有力量，更有意向。同時，我學會了換壹個角度看待自己的教育教學工作，在新的理念指導下，不斷反思和調整自己的教育觀。正是這種同理心，讓我學會了信任學生，不斷感受信任帶來的驚喜和力量。
其次，專家授課深刻、獨到、通俗易懂、信息量大且緊扣主題、發人深省、趣味性強。他們在小學音樂前沿的引領作用令人耳目壹新，令人欽佩。經歷了壹次思想的洗禮，享受了壹頓豐富的精神大餐。他們的講座為當下的中國人指明了方向。培訓內容均為當前關註的熱點難點問題，如教學設計、課堂教學技巧、如何評課、教師專業成長、校本研修等。，與課堂教學和教師專業成長密切相關，具有很強的針對性、可操作性和實用價值。
再次，我非常認真地聽專家老師的報告，認真做讀書筆記，努力把重要的內容記在筆記上，抓在心裏，落實到教學實踐中。關於師德講座，通過學習，我更加認識到在新時期要成為壹名真正的好老師，我應該做些什麽。我努力提高自己的職業道德，提高自己的專業素質，熱愛我的崗位，熱愛學生，熱愛教育，把教育作為自己壹生的追求，積極探索，做壹名默默無聞的耕耘者。以前在處理教材的時候，發現自己只停留在表面，甚至只是教教材，還有很多東西沒有真正學透。通過學習，我受到了啟發。以後真的會把教材研究透徹，敢於質疑，敢於挖掘，敢於挑戰常規。另外，我會在教學中教給學生思考的方法，讓學生學會思考，敢於挑戰，不盲從，不迷信。
最後，在壹系列網上發帖、回帖、答疑的活動中，我學到了很多新課程的新理念、新方法，對我觸動很大。我把同事們交流的好的經驗運用到了平時的教育教學中，我會隨時反思總結。
同時，我會盡力:
1.把這幾天學的教育理論運用到實踐教學中，努力做壹名科研老師。
2.加強學習。除了繼續學習和理解本次培訓的內容外，還要多閱讀報刊雜誌，積極撰寫教育論文、案例分析和教學反思，為終身學習做出表率。爭取在CN刊物上發表作品。
3.做好研究，轉變觀念，發掘新課改“熱點和亮點”。
4.加強與專家、同行的交流，讓智慧碰撞，讓“國培”播下的“種子”生根發芽、開花結果。
總之，郭培給了我壹個極好的學習機會，我從中學到了很多，彌補了我之前的不了解。給了我壹個和專家老師同事學習交流的機會，也促進了我的教育教學，對我的專業成長有很強的指導作用。我會以國訓為契機，提升自己。雖然培訓時間短，但是我從國培中收獲了很多，讓我不斷的提高和充實。我將繼續學習教育教學理論知識，不斷反思自己的教學行為，更新教育觀念，積極轉變教育觀念，在未來的教學中努力做壹名有收獲、有感悟、有信念、有熱情的合格音樂教師。
第六章:國家培訓個人培訓雜誌目錄
時光飛逝，太陽飛逝。不知不覺又過了壹個月，郭培的個人訓練也總結了壹下。在近壹個月的培訓中，聽了專家的視頻培訓，感受了培訓中專家的貼心，也將現代科技知識傳遞給了每壹位參訓老師。回顧這次學習和培訓，我有壹些收獲。首先是培訓的收獲在視頻學習中，我認真觀看了專家的講課，認真閱讀了文字資料，並認真做了讀書筆記，寫下了自己的經歷和感受，完成了課後練習，不斷努力學習，嚴格要求自己，提高了自己的教育教學能力。
參加這次培訓和研究，解決了我數學教學中的很多困惑。比如在三角形面積的教學中，克服傳統的死板教學，利用現代媒體進行動畫演示，讓學生更清晰地掌握和靈活運用三角形面積公式計算三角形面積，以及邊不等高、高不同邊的情況等。，從而增加學生發揮空間思維和想象力的能力。提高學生的積極性和自信心。
在這次培訓中，我提高了自己的數學教學水平。在教學中，先學後教，用“邊讀邊學，邊看邊學”幫助學生解決了很多數學中經常遇到的問題，幫助學生在數學學習中打了壹個“漂亮的轉身”，潛移默化地把學生帶到了壹個新的學習層次。同時，我牢固樹立了轉變現代教育思想和教育觀念，進壹步提高了我的職業道德。更加充分地認識到，現代教育是尊重學生的教育，是熱愛學生、以學生為本的教育。在新課程改革理念的指導下，數學教學要學會不斷創新，向研究型創新教育邁進。
其次，參加培訓帶來的思考和啟迪的教育需要智慧的培養，更重要的是需要智慧的教育者來培養智慧的人才。作為壹名教師和班主任，在今後的教育教學工作中，不能只憑熱情和經驗去處理，而要實事求是，因材施教。我會在教育教學工作中認真學習新的教育教學理念。不斷提高自身的知識和文化素養。郭培給了我無盡的動力，激勵我不斷探索和創新。
最後，在國培這個平臺上，國培就像壹個梯子，讓我不斷往上爬。我在這裏收獲了很多新知識，忘記了熬夜學習的辛苦和工作的繁忙；增添了歡樂，拋棄了煩惱；增強了自信心，擺脫了困境！我將以收獲、感悟、信念和飽滿的熱情投入到未來的教育教學中去。在這次培訓中，感謝各位專家的指導。在今後的教育教學工作中，我將繼續努力學習，為邊遠山區的教育事業而奮鬥。