還記得12年，那時我剛開始用有煙艾，在北京做養生書編輯，和同事合租兩室壹廳，那時愛用那種大艾條，很容易就生出煙來。
壹到冬天，我的臥室經常是濃煙滾滾，嗆得眼睛睜不開，直流淚，可是又不能開窗，把臥室門打開讓煙跑去客廳。但沒幾分鐘，只聽碰的壹聲，門被關上了，我知道嗆到了隔壁，沒辦法只能忍到最後開窗吧。為了怕熏黑屋子，貼上了便宜的壁紙。
圖片自拍
後來因為工作的原因，每天研究各種艾條。包括艾絨，卷紙，加藥的配方，因為質量參差不齊，不點燃體驗根本不知道質量怎麽樣，所以每天都點很多艾絨，艾條，滿屋子全是煙，把自己熏得不像樣，有時候壹天眼淚都沒幹過。但越是研究越喜歡。壹直堅持到現在，從無煙到有煙，足足九年。
灸字，久與火，長時間用火熏灸才有效。每次時間要夠，堅持才有效。
說重點，收獲了什麽
先說我的身體。
我的身體從初中就開始出狀況，頭疼，腰疼，渾身難受。上大學每次回老家，別人帶好吃的，我的包裏是媽媽給買的各種藥，床頭就是我的藥箱，時時刻刻都是滿滿的。放假回家還要輸液。即便如此，整個人看起來還是病懨懨的，臉色不好看，又灰又暗。但有壹點依然不變，學習成績好，班級壹二名，獎學金也是每年都必拿的。但因為身體不好，沒有好好規劃自己，沒有人生目標，所以我不知道學習好能幹什麽。畢業後為了盡快還助學貸款，隨便找了份苦力。
上班後更麻煩了，壹周要請兩三天假，壹陰天，躺在床上更是動彈不得，看中醫，聽完我的描述，醫生都說比老人毛病還多。吃了藥也沒啥效果，那時候感覺自己活的確實像個老人，不知道青春是壹種怎樣的感覺。
圖片自拍
但我壹直在尋找方法。
畢業後，我和壹個姐妹合租，有壹次，她的媽媽過來看她，我叫阿姨。阿姨曾經是護士，她知道我愛腿疼，就讓好朋友給我燒熱水，放在大桶裏，加了花椒，生姜還有什麽我忘記了。水沒過了膝蓋，太燙了，我的腳放不進去，阿姨就讓我試探著壹下壹下放，最後腿也放進去，我忍住痛放進去。每次泡四五十分鐘，沒想到這樣泡了幾次，我的膝蓋再也不疼了。
從那以後我對外治法越來越感興趣。我本科學的是經濟學，壹心想等還清助學貸款，報考人大的經濟學研究生，後來卻發現沒有時間復習，現實面前，不了了之了，但讓我感覺遺憾的是竟然沒有想過考中醫藥大學的研究生。若幹年後，當我意識到的時候已經晚了，退而求其次，在北京中醫藥大學的壹家附屬養生公司做養生督導，邊幹邊學。但走的只能是彎路，也屬於半路出家，只能幹中學。
學了壹段時間後，小毛病很容易就搞定，在北京那幾年壹次醫院沒去過，感冒的話基本在萌發前就弄好了，最多不會超過三天。
後來開始影響到周圍的人
最開始，我用的是無煙艾，因為我不是壹個人住壹間屋，當時對艾灸的了解也不夠，所以，那時候每天用的最多的是插孔的艾灸盒。和我壹起合租的好朋友是Q妹子，Q妹子人好，熱情，知性，是出版社的編輯，現在是某大媒體的副主編。
起初，Q妹子也是對這種外調法不感冒的，但發現我壹感冒就泡腳，扣上雙孔艾灸盒，兩三天果真就好了。妹子就開始對我半信半疑了，並開始泡腳，再後來有問題也會問我灸哪裏，不亦樂乎。現在也會用各種力所能及的養生法給媽媽調理。
記得還有壹個小插曲比較深刻，和我倆合租的隔壁屋住著我們的另壹位高中好友，是個藝術美女。有壹天她很晚回來，告訴我們她明早可能不能給學生上課了，渾身難受，想吐，感覺病了。我開始給她泡腳，艾灸，第二天早上她很開心地上課去了。後來開玩笑說本來想借著生病偷懶壹下，沒想到沒成功。
圖片自拍
再後來因為做養生督導的工作，就不能停留在表面上了，我考了養生保健師，專門寫養生書籍，同時考取了高級灸療師，開始學習用艾絨直接灸，隔物灸，鋪灸，溫灸，掌握的就比較全面了。剛開始直接灸為了把握力度，在自己身上反復練習，腿燒出疤也不介意，但身體真的越來越好了。
回老家，爸媽看我身體好了，以為是學佛的功勞，特別開心，從反對我學佛到支持，我竊喜，不做多余的解釋，這算是意外收獲。當然我必須承認學佛讓我的改變了特別多，因為身體的健康與否與心態有太大關系，除了身體變得更健康，有了讓自己更滿意的心態以外，好處三言兩語說不完，學佛受益方面如果有人願意聽我嘮叨，以後再細說。
接著說收獲， 每次老家的人看我回去了，左鄰右舍哪個娃娃肚子疼啊，哪個老人家腿又疼了都會找我，我也收到壹些小禮物，比如小朋友為了感謝我，會把自己最喜歡的塑料戒指鄭重其事送給我。雖然在爸爸的眼裏我這都是三腳貓功夫，不入流，不務正業，和醫生沒法比，不如考個醫師證，去學醫，但我依然樂在其中。
最後給爸媽認真灸
盡管，爸爸媽媽不理解，他們只信輸液，住院，吃藥。但是這麽多年來，每年我都會抽壹個月時間給爸媽艾灸，按摩，刮痧，食療，盡我所能給他們調壹下，可以說是超級強烈要求給爸媽調，他們才肯配合，這個過程比調本身更累人，但哪怕有壹個晚上能聽到他們睡的香甜我都覺得很值得。
再後來，我就結婚了， 裝修的時候，愛人指著裝了排風的壹間說，這屋就給妳了，想怎麽布擺隨妳，那壹刻我的心開了花，從此，我有了書房也有了艾灸室。
懷孕的時候，腳跟痛我灸痛點，腳腫我灸湧泉，沒力氣我灸足三裏，感冒了，愛人給我灸……壹直到寶寶出生。他們說妳的膽子真大，不怕流產或者傷到寶寶?當然怕，我灸的都是四肢上的穴位，也了解自己的體質，所以大家不要冒然學我就好。
圖片自拍 寶寶八天的照片
現在，我成了壹名全職媽媽，依然在學習各種養生知識，不壹樣的是，多了育兒。隔三差五自己灸壹下，左手育兒，右手養生，可以說是我的真實寫照。活到老學到老，我也願意把所學所體會到的心得分享給大家，預防勝於治療，希望每個人都能成為自己的養生保健師，讓生活充滿陽光，讓老人健康無憂，百年步尤健，心無恐懼體態輕。