兄弟，聽起來您可能有壹些焦慮和挑剔的傾向。這可能是由於對自己和周圍環境的過度期望和不滿意導致的。建議您嘗試放松壹下，接受自己和周圍環境的不完美之處，並尋找積極的解決方案，而不是壹味地後悔和挑剔。您可以嘗試壹些放松身心的活動，例如運動、冥想、閱讀等，以減輕焦慮和壓力。
此外，與家人溝通，聽取他們的意見和建議，也可以幫助您更好地應對這些問題。如果您感到情緒困擾嚴重，建議您尋求專業的心理咨詢幫助。