大家有機會可以了解壹下拉薩的特產，拉薩的特產可不只是吃的，拉薩最有名的特產是藏藥，大家可以了解壹下藏藥，有的還是很有效果的，其次就是壹些其他特產了。
藏醫院如果是給家人或自己帶藏藥，有時間的話，藏醫院是首選，藥品保質，然而價格卻比外面低廉，有些甚至低得讓妳不敢相信，但那絕對是真藥，不必懷疑。有機會最好聽聽藏醫的診斷(這是正經藏醫，不是那些給遊客設置的藏醫藥文化博覽中心什麽的)，或者體驗壹下藏藥浴，都不錯。經典藏藥包括針對心腦血管的“七十味珍珠丸”、針對各種神經性疼痛的“
二十五味珊瑚丸”、
疏肝健胃的“坐珠達西”等，由於藏藥的服用方式特別，藥性也烈，請壹定謹遵醫囑，勿擅自服用。
如果是買藏紅花等，認準甘露藥店
即可，統壹裝修，滿街都是，好找得很。雖然甘露的藏紅花是伊朗花，但卻是好等級的花。西藏原不產藏紅花，現在也產，只是產量稀少且昂貴，壹般人也買不到，伊朗花可以了。千萬不要比價格誰便宜，我那些在拉薩開客棧的小友，經常在群內吐槽，無良商人拿染色花、草紅花甚至是蘿蔔絲當真紅花賣，壹般人根本無法鑒別，只因貪便宜，上當者眾。
松石、蜜蠟、天珠、珊瑚最好別買，看見好看的樣式，買些便宜的玩玩可以，雖然多是產自江浙或四川。另外八廓街上有些設計型的小店，有非常漂亮的、自主設計的藏飾出售，這些都可以考慮。想買收藏級，又想要好價，妳必上當。只壹句話：西藏文玩珠寶各種水深，不是門外漢所能駕馭。就算碰到本地良心賣家(確實也不少)，好的老蜜蠟壹克就上千甚至幾千塊，壹小塊就幾萬，妳真得帶足了銀兩。新蠟便宜，但又不是西藏特產，買它幹嘛。松石、天珠更是大量假貨，甚至好多算是正宗的天珠都是臺灣天珠多年埋雷的“成果”，遠離為佳，千萬別惦記撿到漏。
藏香八廓街上就有敏珠林藏香專賣店、薩迦小寺也有藏香出售，這些藏香都是保真保質，並且是非常傳統的藏香，很值得購買。尼木藏香最有名，但由於假貨太多，很容易上當，最好別買。另外還有改良型的藏香，比如優敏芭，德吉北路上有專賣店，適合不太喜歡傳統藏香濃烈味道的人。另西藏有壹個私人廠子(抱歉我忘名字了，改天補上)生產的藏香水，是用藏香的成分來做香水，蠻適合當禮物送給熱愛西藏的姑娘們。
其他建議1、要收藏與西藏有關的東西，拉薩、日喀則都有那種藏族人開的，專售古老舊物的店面，裏面的牦牛皮箱、牦牛皮包、糌粑袋、嘎烏盒、小型法器、木碗、天鐵、九宮牌等，是真正“西藏”的、值得玩味收藏的。
2、八廓街上，有壹些藏族人開的現代畫廊(比如更敦群培畫廊，妳在那兒說不定能見到嘎德，他的冰佛系列實在是很棒的藝術品)、唐卡畫室(比如拉讓寧巴)，裏面真有非常精美的藏族藝術品，它不是特產，但絕對是真正西藏、藏族的東西，不買，開開眼界也好。上個月有家畫廊還組織了壇城沙畫的繪制活動，拍些照片回去也足夠吹牛與回憶了。
3、八廓街上還有壹些農民合作社經營的商店，裏面用羊皮、牦牛皮做的糌粑袋子啊、錢包啊、挎包啊，都是又好看又耐用又有西藏特色的，價格也不貴。
4、跟當地真好的牦牛肉幹比，奇聖的非常壹般，這類肉幹也好，瑪咖、人參果、貝母等特產也好，曲水那兒有凈土產業基地，遠是遠了點，又真又好，上那兒買去吧。
5、有些鹽井人家開的飯店裏供應的西藏紅酒相當不錯。壹些甜茶館阿佳自釀的青稞酒也美味至極。多打聽，多問就是。
6、其他像超市裏的青稞餅/餅幹、酥油點心類，也不妨都買壹點嘗嘗，還是挺好吃的。
就這些吧，前面說了壹定掛壹漏萬，我在西藏五年，眼看滿六年，仍然時時處處有驚喜發現，所有城市都是無法用簡單言語描摹的，何況拉薩。只希望這貼能對題主及其他蜂蜂有些許幫助，就足矣。
牛肉幹剛來時不會吃生的風幹牛肉，都是去藏北牛肉家買的牛肉條。很像小時候吃的成都溜洋狗。並且他們家口味也很多，麻辣，五香，咖喱的，都很好吃，並且不貴。每次回家買個二十斤都不夠分。
後來吃了壹次同事姐姐家的風幹牛肉，壹開始我真的是拒絕的!可是看著阿佳非要我嘗壹次的殷切目光，眼壹閉就咬下去了。從此以後那個味道真的是戀戀不忘。帶回老家給親朋好友，看電視，下酒，吃夜宵，解饞，大家是根本停不下來，每次讓我多帶點。可是那麽多哪裏拿得動。。。只能讓阿佳幫我郵寄。風幹牛肉比上面提到的牛肉幹貴三四倍的價格，但是不能壹口壹塊，只能壹點壹點撕著吃，所以還是能吃好久。
我說的這兩家都不大好找，但是滿大街的“奇聖牛肉”和“阿佳牛肉”還是很出名的。
藏藥買的最多，也非常便宜的就是。綠蘿花。這個據說是降三高，因人而異吧，我舅舅就覺得很有用，主要是便宜啊，就算是旺季，應該壹包也不會超過50。
在老家都有喝菊花茶的習慣吧，特別是女生，加兩塊冰糖，清熱止渴。在拉薩我們常常買雪菊泡水喝，說實話，就是壹種菊花的品種，就跟什麽杭白菊，胎菊對於我來說沒什麽區別，可是親朋好友就是覺得洋氣，壹個勁的讓我買回家。這雪菊也是便宜，壹罐不超過30。
蟲草我們是買不起的，但是藏紅花就是我們這些平民買的起的奢侈品了。藏紅花活血調經這功效大家是都知道了，但是考慮到價格較貴很多人還是望而卻步了。作為長待拉薩的女生來說，我們還是大部分都給自己備了壹點藏紅花的。不用買太多，就5g真的是可以吃好久好久，還可以分壹點給媽媽喝。藏紅花對沒有生過孩子到底好還是不好，這個問題我也是聽了很多不同的說法，壹開始我也是經常泡著喝，壹次泡三到五根，(千萬別放多了，想起朋友說他媽媽蒸蛋放了密密麻麻的藏紅花，蒸蛋生生變成紅色的表情)後來聽了這個說法也不太敢經常喝了，是不是扔兩三根泡泡腳。(我爸老罵我奢侈)這個作用就我個人來說，其實有時還是挺明顯的，來姨媽前喝壹周，確實沒那麽痛。同事媽媽年紀到更年期，姨媽時來時不來，同事給買了壹點藏紅花讓她媽媽調理，現在已經又連續來了壹年了。畢竟女人斷經就進入極速衰老。
喜歡熬粥煲湯的朋友們就可以買壹些“補藥”了。手掌參人參果蟲草花松茸最貴的算是手掌參，會因淡旺季價格差距特別大，也分野生和人工的，我買過不到300的也買過高於700的，所以買的時候要多比較比較。人參果長得不怎麽好看，有點像老鼠屎，可是熬粥放壹點，甜甜的真的很好吃，價格也比較便宜，幾十到200可以稍稍講講價。蟲草花可是跟蟲草完全沒關系的東西，所以也是便宜很多，壹袋100左右，還很大壹包。有壹次買了幾只鮑魚在自家做湯放了壹把蟲草花，真的是香的啊，他不僅可以熬湯，還可以炒肉哦，脆脆的口感有點像脆蘿蔔條，特別好吃。在八九月來西藏，算是壹年中雨水，最多的時候啦，也是松茸高產的時候，所以可以在路邊買到新鮮松茸。有些人覺得松茸味很怪，很可能吃不慣，特別是新鮮的，味道很濃郁，可是新鮮的燉雞什麽都不放只加鹽就已經非常鮮了。沒遇到新鮮的也不擔心，隨時能買到幹貨哦，價格壹袋200左右，價格差距也是比較大。
川貝很出名可妳知道藏貝嗎。我爸有聲帶息肉，以前在家都是買的川貝，來了拉薩聽了藏貝的名頭，就給我爸買藏貝了。聽說對小孩的咳嗽感冒很有用。
最近兩年黑枸杞炒得很厲害，也是我自己常泡水，給親戚朋友常帶的補品了。西藏的黑枸杞確實不錯，顏色紫藍綠會因水質的不同呈現不同顏色。想要稍上檔次的禮物可以選擇買黑枸杞，包裝盒是非常漂亮的。
奶貝、奶果其實奶貝奶果幾乎是壹樣東西，都是奶制品，只是奶果可能包裝精致壹些。要帶禮物給小朋友的話，可以考慮買奶貝和奶果哦。大部分的奶貝是論斤稱的，價格30到壹百以上不等。之前買的林芝奶貝比我平時買的貴兩三倍，確實非常好吃。本來帶回來送弟弟妹妹的，壹大包被我跟我爸全吃完了
披肩西藏和尼泊爾非常近，以前聽經常過去的朋友說，尼泊爾手工披肩很便宜，人民幣8塊能買壹斤。說的我都想抽個空去買壹打了。也不知道是不是真，在拉薩買尼泊爾的手工披肩還是不便宜，怎麽也得上壹百。有壹年過年回家，正好是冬天，就想去買點圍巾或者披肩回家送親朋好友，後來發現還是有很多西藏本土的披肩和圍巾，因為遇上老板回家過年，大處理，20壹條的圍巾買了20條!還有很多羊毛披肩，便宜又暖和，要求不是很好的100以內能買個兩三條。我買的那家在穿過宇拓路到大昭寺的路上，叫“格桑花”，店面挺大也不亂要價。還有壹家也在宇拓路雪雁街二樓，主要賣尼泊爾手工披肩。
大概我就買這些啦，想到其他再跟大家分享。對於佛珠裝飾品這壹類的，從來不買，第壹不實用，第二市面上的絕大部分是假的。至於唐卡，覺得這些太神聖，擺的方位不對我還是怕不好