第壹，遺傳因素，這個無法預防。
第二，與雌激素的暴露有關，可以控制的雌激素是外源性雌激素的攝入，主要是指，比如長期使用避孕藥，然後絕經後使用激素替代。在做激素替代治療的時候，需要對乳房的情況進行評估。
三、輻射暴露比如在家庭裝修中，有些裝修材料可能有放射性，所以盡量選擇無放射性或低放射性的材料。
第四，如果有良性腫瘤，要及時切除，因為時間長了可能會發生惡變，針對以上原因進行預防才是有效的預防。
另壹方面是其誘發因素。乳腺癌的誘發因素往往是酒精，對乳腺癌的發生有影響，所以盡量不喝酒，戒酒。要控制體重，要保持壹定的運動量，減少脂肪的沈積。脂肪可以產生雌激素，所以要減少脂肪的堆積。飲食方面，吃太多肉、蝦、甜食可能與乳腺癌的發生有關。所以我們知道了這些疾病的成因，就可以通過註意控制這些不利因素來達到預防的目的。
乳腺結節對女性朋友的危害很大，乳腺結節很容易引起惡變。因此，預防乳腺結節非常重要，可以通過以下途徑預防:
1，保持良好心態；
2、調理月經:臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更容易出現乳腺結節；
3、學會自我檢查:對於乳房疼痛、腫塊、乳腺增生結節的患者，應由醫生進行檢查，並學會自我乳房檢查，進行自我護理；
4.適當補硒:硒是人體不可缺少的微量元素，具有很強的抗氧化能力。補硒能增強細胞的抗氧化能力，調節內分泌和代謝，清除體內內毒素，對預防乳腺疾病有壹定的輔助作用；
5、良好的生活習慣:生活要有規律，勞逸結合，作息時間要有規律，不要熬夜；
6、避免多次流產。