1、2020年，知乎、微博和虎撲聯手，以網民投票的形式，根據大數據最新整合出了“2020年網民票選人生十大遺憾和煩惱之事”。近3700多萬人參與其中，每壹張選票都來自網民。
2020十大煩惱之首：樓上噪音/鄰裏噪音/街道居住噪音，選票800.19萬。
從以上信息得知，不管是經濟壓力、工作、疾病、婚姻等，都不及噪音給人帶來的困擾。
而在所有噪音類型中，樓上噪音才是最讓人困擾的。所以題主妳目前所遭受的困擾不是個例，而是目前的普遍現象。為此我還組建了壹個噪音群，群裏所有被鄰裏噪音困擾的人幾乎都在吐槽樓上噪音。
接下來解決問題：如何解決樓上噪音？
1、先了解樓上噪音出現的根本原因。
很多人說樓上吵，但為什麽就是不好解決呢？讓我們來了解壹下樓上噪音的類型：走路、拖動桌椅、孩子在家跑動，過分壹點的就是在家拍球、跳繩。其中大部分聲音其實都是正常家居生活產生的聲音，妳說它是噪音，但樓上人家不承認，因為在他看來：我在自己家，還不能正常活動了？
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這就導致問題陷入了壹種羅生門，各自站在自己的角度思考問題，沒有誰對誰錯。所以，妳去隨便說壹下讓她家安靜壹點壹般是解決不了問題的，溝通不好，反而讓樓上心生厭惡，噪音變本加厲。看過壹個案例，樓上住的群租人，樓下小夥子是個性格內向，不善於交際的人。當他去樓上溝通噪音時，樓上不承認，小夥子最後氣急敗壞拿了壹把刀上門，最後釀成了刑事案件。所以，如何正確溝通是解決樓上噪音的關鍵，後面會說。
根本原因在於樓板厚度。現在樓板厚度標準我國是能夠保持在10cm就能合格，下線8cm，再加上2.5m的層高，妳與樓上的鄰居近得跟親人壹樣，不是家人勝似家人。我家樓上就是，說話、罵人、教孩子讀書我都聽得壹清二楚，如果是物體撞擊樓板，這種振動聲還能被天花擴大。其實非常必要的噪音，比如做飯、洗衣機等，還能偶爾忍受壹會，特別是樓上跺腳、無故的跑動，那種因為素養低而制造的噪音會更令人難受，因為在數以百年的文化培養中，聲音和人的品格也有了正比關系。
2、如何解決樓上噪音
①正確溝通。如何做到友好溝通是解決噪音最重要的第壹步，很多人就是在第壹步沒做好導致鄰裏矛盾越來越嚴重。首先妳要確定噪音源確實來自樓上，然後放下自己理所應當是受害者的身份（這樣想就總讓妳語氣帶刺），從根本原因妳知道了，開發商的問題導致樓板太薄，樓上也不想這樣，他也不懂隔音裝修，他也不知道自己家的噪音影響到妳了。所以妳要先提出問題讓他知道妳正在遭受的苦惱。我的做法是，先錄好他家的噪音視頻，然後去樓上找他說：不好意思啊 鄰居，我是妳家樓下的，我最近每晚都聽到這種聲音（給她看視頻），不知道是不是妳家的，我們這樓房隔音可能不太好，能不能稍微輕壹點呢，大家都是樓上樓下的，互相理解壹下啊。
先這樣說後，他心裏知道了實際存在的問題，如果是家裏有小孩的，妳也可以通過送些爬爬墊、軟底拖鞋的方式來解決。反正第壹原則是前幾次的溝通不能帶著脾氣去，要軟要找同情感，哪怕建立友情也行。正常人多少還是會註意壹點的。這樣至少能夠避免如果原始噪音未解決，也不會讓他變本加厲故意報復。
②噪音脫敏。還看過壹個案例，樓上人家所有桌椅都貼了靜音帖，也管控了家裏孩子不讓跑，處處都非常謹慎減少噪音了，但樓下依然不依不饒，樓上甚至在家裝了監控，讓樓下聽到噪音後看監控比對，但樓下偏偏不聽還要裝震樓器報復。這種情況就不能說是樓上有問題了，太過噪音敏感的人本身也有問題，生活不可能壹點聲音都沒有。噪音敏感是對某種聲音特別敏感，有時候還刻意去聽，我們要控制自己的大腦，將註意力轉移，做點家務、聽個音樂、運動鍛煉，多取悅自己，不要把時間都浪費在聽別人的噪音上，這個過程要經過長時間的練習，時間久了，妳就會發現自己越來越能控制自己的聽覺，做其他事也能更專註。
③隔音裝修。很多人覺得隔音裝修沒必要做，我們苦口婆心說壹百遍也沒有用。隔音裝修是樓房聲學不達標的輔助措施，其實解決樓上噪音最好的辦法就是做地板主動隔音減振：基礎樓板+找平+合適厚度的減震墊+水泥沙保護層+地面裝飾（木地板、大理石等）。這樣做就能讓減少噪音影響樓下，這比樓下做天花吊頂要方便、劃算、管用。但這裏涉及到人性中思及他人的情感***鳴，很少人會為了別人來麻煩自己，但其實這樣也能解放自己的行為，因為這樣樓下就不會天天來找妳溝通，說妳素養低。
隔音裝修現在還是壹個新興產業，很多做家裝的不懂隔音裝修，而賣聲學產品的壹般不做隔音裝修，隔音裝修都是從原始裝修開始的，所以我們自己要有意識，不要因為現在的選擇導致後來住得不安心。