具體來說，以下是幾種適用於護眼臺燈的常見光源類型:
1，白熾燈:壹般軟白熾燈能有效減輕眼睛疲勞，但能效比較低，使用壽命短，不太環保。
2、日光燈:日光燈光線明亮，色溫高，容易產生眩光，容易使人疲勞，並且會產生較多的紫外線。
3.LED燈:LED燈具有色溫和亮度可調的優點，可以調節不同的光亮度和色溫，可以根據不同的需求選擇不同的照明效果。同時，LED燈使用壽命長，能效高，環保。
所以從保護眼睛的角度來說，LED燈是比較好的選擇。購買護眼臺燈時，應選擇光源柔和、無閃爍、無紫外線、無藍光危害的LED臺燈。
下面推薦幾款不錯的護眼臺燈。
Top1:南卡護眼臺燈Pro
推薦指數:5？
南卡護眼臺燈Pro是2023年新旗艦護眼臺燈。作為上壹代產品南卡L1的升級版，既保證了“醫療級”護眼效果，又進壹步強化了兒童近視預防效果。可以說是目前市面上最專業最科學的護眼臺燈，以科技之力打造自然光，超國家AA級照明。
南卡Pro采用納米級散射導光設計，內置2000萬導光點。光線被鉆石棱鏡無限折射，被三維柔光漫射1800次以上。與同類高品質臺燈相比，光線的柔和度提升48%以上，實際體驗中真的是頂級舒適。憑借Ra98的高顯色指數，全光譜照明使色彩表現達到99.8%，如同白天的自然光。
南卡Pro護眼燈獨創自然光生物算法，模擬陽光東升西落的光照規律，更符合人體生理節奏，有效降低眼睛疲勞值38%以上。在實際使用過程中，燈光明顯更加寬松柔和。配合Rg0防藍光和第二代PE智能調光技術，光線無輻射、無頻閃、無鬼光、無閃光，護眼效果、便捷性、保護性均達到行業標桿水平！
Top2:南卡護眼臺燈L1
推薦指數:5？
南卡護眼臺燈L1是壹款具有專業務實品牌理念的產品。主要產品是專業的青少年和兒童護眼產品。產品設計生產全過程采用“醫用級”研發標準，力求做壹款真正的中國“護眼”護眼燈。
南卡L1全面執行“醫用級”的產品開發標準，邀請數百名眼科專家和工程師打造護眼燈。照度和均勻度可以達到國家AA級，可以防止Rg0發藍光，達到Ra98以上的高顯示指數。燈下物體顏色無限真實，人眼色彩和照明體驗極佳，無輻射傷害。優秀的微米級點散射導光技術可以進壹步提高光線的均勻性，人眼感覺更加柔和舒適，無眩光。
L1的其他功能也很有特色，卓越調光，PE智能調光+手勢調光+手動滑動調光，三種調光系統滿足不同人的使用習慣，小夜燈幫助睡眠，提高睡眠質量。定時提醒和慢熄燈也很實用。
Top3:明基明多臺燈
推薦指數:4？
明基的明多臺燈采用橢圓形照明設計，發光頭為弧形。照明範圍符合人體工程學，貼合書桌的長桌面，減少環境眩光和光斑的形成。出光面還采用了曲面光源、導光板、增亮膜甚至光擴散片等多重設計，使光線擴散均勻，照射範圍更廣。夜光頭還采用了獨創的屋檐設計，光源向內下沈，不用擔心直視光源傷眼。臺燈支持3300k-5300k 7段色溫調節，並配有環境光傳感器和紅外傳感器，可在就座時自動點亮，檢測桌面亮度。這款臺燈的藍光防護為Rg0，顯色指數為Ra95，可以防止頻閃和眩光。
Top4:達倫眼睛臺燈T3 Pro
推薦指數:4？
達倫護眼臺燈T3 Pro的發光面直徑為220mm，采用132顆led燈珠。照度和均勻度均為國家AA級，覆蓋1.8m？桌面範圍，顯色指數大於Ra95，能在壹定程度上還原物體的真實顏色。臺燈支持智能環境光感應自動調光，無視頻閃光燈，Rg0防藍光危害，亮度無級調節，可設置冷白光、正白光、暖黃光三種色溫，可連接華為智慧生活app，通過app語音控制臺燈，可開啟自動調光、教室模式、柔光啟動模式、陪伴睡眠模式。
Top5:飛利浦炫派臺燈
推薦指數:4？
飛利浦炫派臺燈照度和均勻度達到國標AA，顯色指數在Ra90以上，能在壹定程度上還原物體的真實顏色，藍光危害為Rg0，能防止頻閃。瞳孔音樂技術的發展可以平衡光照，抑制光線，防止眩光和亮點。在出光面上設置微棱鏡陣列可以有效提高能效比，在相同功率下照度相對較高。臺燈可以壹鍵切換自動調光模式和手動調光模式，支持觸摸線性亮度調節和40分鐘定時提醒。