暫時搬出去
如果受不了裝修噪音和灰塵，可以考慮暫時搬出現在的住處，找個安靜的地方恢復壹下。如果妳有親戚或者朋友願意讓妳留下來，會是壹個不錯的選擇。
減少幹擾
如果不能搬出去，那就盡量減少裝修隊的幹擾。盡量和裝修隊溝通，告訴他們妳的情況，讓他們白天施工，盡量減少噪音和灰塵。使用壹些工具，比如防塵罩，吸塵器，減少對妳的影響。
戴耳塞或使用噪音消除器。
如果無法避免裝修噪音，可以選擇佩戴耳塞或者使用噪音消除器來減少噪音幹擾。這些工具可以幫助妳更好地集中註意力和放松。
♀?尋找放松的方法
除了以上方法，妳還可以找到其他放松自己的方法。做壹些放松的瑜伽或呼吸練習，聽壹些輕音樂或自然的聲音，或者找壹個安靜的地方休息，比如咖啡館、圖書館或公園。這不僅能讓妳逃離裝修噪音和灰塵，還能讓妳享受片刻的寧靜和放松。