臥室溫度是直接影響人睡眠質量的重要因素，所以如果臥室太冷或太熱，都不利於睡眠。據相關資料顯示，人在20-23℃的環境下更容易入睡。同樣炎熱的夏天，把室內溫度控制在27℃左右，就有可能擁有舒適的睡眠環境。同時，每個人都要有壹個好的保溫門窗，否則熱量流失很快，自然很難維持這個溫度。
2.防止噪音
安靜的睡眠環境是高質量睡眠的基礎，所以臥室設計在防噪音方面也很有講究。比如門窗的選擇，可以從隔音材料上考慮。玻璃可以是雙層中空玻璃，不僅厚實而且隔音效果極佳，能讓妳在繁華鬧市有壹個安靜舒適的休息環境。所以，在臥室設計上，真的是要花很多心思去做每壹件事。
3.門窗配色的重要性
壹個舒適的臥室滿足三個要求:保溫、隔音、配色。前兩個已經說了，現在來說說配色。建議臥室盡量以暖色為主配色。這種顏色看起來比較溫和，比較平靜，能讓人平靜下來。同時暖色的房間有壹種溫暖的感覺，營造出舒適的睡眠環境，真的很享受。