方法1:方法使用妳的受害者最害怕的東西。
1，利用牙醫的恐懼心理。有些人壹想到去看牙醫，血液就會凝結，所以妳可以利用這種恐懼來找樂子。如果妳知道妳的目標是真的害怕牙醫，那麽妳應該穿上手術衣，戴上口罩，讓妳看起來像壹個真正的牙醫，只露出眼睛。妳甚至可以全力以赴去弄壹些手術設備，讓壹切看起來盡可能真實。在妳的房子裏布置壹個房間，看起來像牙醫的房間。在墻上掛壹張關於牙齦疾病的海報，打開電燈，讓它盡可能明亮，甚至播放壹些80年代的電梯音樂。在房間中央放壹把類似醫生椅的東西——即使只是壹張躺椅。
請那個人晚上去妳的房間，說妳可能會打電話，這樣妳就會讓門開著。
關掉所有的燈，只開牙醫室的燈。站在門口等目標走進來。然後，砰的壹聲關上門，拿著牙科器械接近那個男人。喊壹聲，“是時候做妳的年度大掃除了！””等著那個男人不由自主地尖叫。
為了增加效果，妳可以用牙線清潔他的牙齒，並說:“我看到妳有兩顆蛀牙！”"
2.利用對蛇的恐懼。有些人對蛇有非理性的恐懼，堅信蛇隨時隨地都會爬上來，甚至在蛇不可能出沒的地方。嗯，為什麽這個人不能更確信蛇無處不在呢？很簡單，弄幾條看起來很逼真的假蛇，安排和壹個人見面，最好是在蛇不可能出現的地方，比如室內咖啡館。妳可以把蛇放在凡士林之類的粘性物質上，或者直接放在冷水裏，這樣它們會覺得又冷又惡心。把蛇放在壹分鐘內讓人看得見的地方，就像人的腳，甚至人的腳踏板下面。
當那個人狂叫的時候，妳要壹臉迷茫，好像沒看到蛇壹樣。
如果有兩個人配合，可以請信得過的朋友把蛇從樹上或者二樓陽臺扔下去。當然，目標是那個人的頭發。
3.利用對黑暗的恐懼。很多人真的很怕黑。為什麽不讓他們更害怕呢？最好的方法是在壹個人毫無準備的時候關掉所有的燈。無論是在熱鬧的聚會上，還是壹個人在家，做壹些普通的事情，比如看電視，打遊戲。然後，趕緊關燈。壹旦燈滅了，妳就應該消失。把那個人置於極度的困惑中，想知道妳在哪裏。
過了壹會兒，點燃蠟燭放在妳的臉下面，出現在對面房間的角落裏，等著那個人尖叫。
4.利用對狗的恐懼。有些人真的很怕狗，尤其是大狗。他們咬人。這種方法往往最好由兩個人操作。拿壹盤大狗叫的帶子，讓妳的朋友穿得像壹只瘋狂邪惡的大狗。等到深夜，帶朋友出去走走。讓妳的朋友在遠處播放磁帶，然後讓妳的朋友打扮成狗的樣子隨意向受害者沖去，直到他恐懼地倒下。妳可以讓“狗”先攻擊妳，然後倒下去裝可憐。
如果是妳壹個人做這些事，妳就要打扮成壹只狗，在那個人晚上出門的時候跟著他。
方法二:快速驚嚇法
1，選擇妳的目標。想想妳最想把誰嚇得屁滾尿流。他可能是親密的朋友，家庭成員，甚至是不共戴天的敵人。妳應該避免嚇跑妳的老板或壹個完全陌生的人，除非妳想惹上麻煩。如果是初學者，可以選擇那些容易害怕的人。但是記住，當壹個強硬的人被嚇得像個孩子壹樣大喊大叫的時候，是很欣慰的。當然，不殘忍。不要試圖“快速嚇唬”那些老人或心臟病患者。
選擇妳的衣服。妳可以考慮壹下，是單純的穿黑色衣服，在臉上抹上假血，讓自己看起來像個令人毛骨悚然的小醜，還是模仿乞丐。雖然妳打扮成普通的打扮，能起到快速嚇退的效果，但是如果妳打扮成猙獰恐怖的形象，妳的嚇人程度就會上壹個新臺階。
如果妳很清楚自己的目標，妳可以用他們最怕的東西來包裝自己，不管是牙醫、大蜘蛛、幽靈、賈斯汀比伯還是瑞恩？西克雷斯特。
2.選擇妳的位置。壹旦妳選擇了妳的目標，妳就應該知道他們晚上的日程安排。沒錯——要做到這壹點，就必須做壹點追蹤或者“研究”。搞清楚那個人晚上在做什麽，是加班回家還是晚上去健身房，然後在陌生停車場的昏暗燈光下走向他的車。在晚上嚇唬人更有效，因為黑暗制造了壹種奇怪的氣氛，它會讓妳更容易隱藏。
這個位置應該有壹些很好的藏身之處，無論是樹後面，汽車後面，甚至是垃圾場。
3.選擇妳的時機。現在妳有了妳的恐嚇目標和妳的位置，妳必須在適當的時候受到威脅。很明顯，這個人應該是壹個人，不會太分心。雖然妳可以嚇唬壹個忙著打電話或挖鼻孔的人，但如果是壹個徑直走向他的車的人，那就更有趣了！註意藏在妳理想的位置——提前幾分鐘到達那裏。
可以考慮制造壹些令人毛骨悚然的聲音，比如踩樹葉的聲音，開門關門的吱嘎聲，報紙的沙沙聲。這些聲音能潛移默化地引起人們的恐懼。卻沒有任何暗示的嚇唬人。
4.奇襲！是時候讓妳在享受那個人深深恐懼的同時，閃閃發光，尖叫，咆哮，抓住那個人的胳膊狂笑。然後，我跑進漆黑的夜晚，笑得前仰後合。妳可以躲在遠處，看著完全的恐懼如何壓倒妳的受害者，直到他意識到自己被騙了。然後，他們開始計劃復仇，所以要準備壹支反恐精英。
方法三:方法建造鬼屋。
1.選擇壹個位置。雖然營造鬼屋這樣恐怖的環境需要更多的時間和工作，但是會在人們的心裏和思想上留下揮之不去的恐懼，會認為最壞的事情隨時隨地都會發生。位置是制造鬼屋或令人毛骨悚然的場景的關鍵。結合了壹些可怕元素的房子或建築，比如狹窄的走廊、吱吱作響的臺階或黑暗的地下室，是開始準備的好地方。
為自己制作壹張地圖，確保人們可以輕松地從壹個房間移動到另壹個房間。
2.選擇壹個主題。主題將幫助妳決定妳需要如何布局以及需要包含哪些元素。會是壹個廢棄的精神病院？吸血鬼巢穴？對抗僵屍的堡壘？為了制造真實性，想出壹個故事來解釋為什麽這個房子鬧鬼。這個房子鬧鬼是因為壹個失去丈夫的老婦人嗎？是因為壹家人在地下室被殘忍殺害才鬧鬼的嗎？至少讓故事看起來可信。妳可以在客人進屋前給他們講鬼故事，這樣他們會更真實地感受到那種揮之不去的氛圍。
3.贏得朋友的幫助，獨自建造鬼屋，是壹個很大的挑戰。然而，讓妳信任的朋友裝扮成鬼，讓他們幫妳裝飾房間，嚇唬走過房子的客人。它們可以輕易地跳到人們面前，藏在壹個小房間裏，或者從壹個假棺材裏蹦出來。妳可以讓壹些朋友站在門廊上，讓他們“裝死”，直到客人走近。在客人踏進家門之前，讓他們跳到他們面前，嚇嚇他們。
妳的朋友可以裝扮成僵屍、吸血鬼、鬼魂和木乃伊。找和妳話題相關的人，比如瘋狂的精神病人。妳也可以在著名的恐怖電影中找到角色，比如邁克爾。邁爾斯弗雷迪。克魯格還是《吶喊》裏的鬼面。
4.進行相應的裝修。營造壹個緊張壓抑的空間，對恐嚇成功非常重要。壹條長長的黑暗走廊能讓人預料到隨時可能發生的最壞的事情。緊張焦慮的人更容易恐慌。每個房間都應該有自己的幽靈主題，所以妳的客人總是處於緊張狀態，永遠不知道接下來會發生什麽。在每個房間安排壹名誌願者，幫助營造壹個陌生的環境，引導客人。
每個房間可以有不同的恐怖效果。比如壹碗冷面其實是壹條蟲子，或者壹罐剝好的葡萄其實是滿滿的眼球。
創建壹個“標本罐”，將壞掉的玩具或彎曲的器皿放入渾濁的水中，並染成綠色。
5.制造可怕的音效。音效可以幫妳把人嚇得屁滾尿流。添加壹些關鍵的音效，妳可以嘗試壹些東西來幫助妳實現真正的恐嚇。嘗試以下事情:讓妳的誌願者穿著沈重的靴子從壹個房間跑到另壹個房間。
在空飲料罐裏放幾個硬幣，用繩子穿上。讓妳的誌願者發出“哢嗒”聲。
每個房間都有恐怖的錄音，可以是女人尖叫的聲音，風吹過的聲音，聽起來像是瘋狂電鋸的聲音。
充分利用沈默。讓房子時不時的處於絕對的寂靜中，然後恐懼因子就隨著令人毛骨悚然的聲音慢慢出現了。
6.建立壹個幽靈般的燈光效果。照明還可以幫助嚇唬那些習慣整天有“燈”的人。妳可以建立壹個完全黑暗的區域，添加令人眩暈的閃光燈，或者在燈光前泵霧，營造壹種恐怖的氛圍，這些都會混淆人的感官，使人更容易產生恐慌。還有其他方法來創造幽靈般的燈光效果。指定壹個走廊，客人必須戴眼罩-只要確保他們感到舒適。
將聚光燈放在令人毛骨悚然的假昆蟲或蜘蛛網上，它們可以在墻上形成幽靈般的影子。
在家具周圍套壹個皺巴巴的黑色塑料袋，會給家具帶來壹些奇怪的光。
7.將觀眾置於情境中。始終保持鬼屋中的鬼影，維持幻覺。不要停下來向妳的朋友問好。確保鬼屋完全恐怖真實。即使護送客人出門，也不要打破鬼影。然後，當客人告訴妳他們在妳的鬼屋裏度過了難忘的時光時，假裝妳不知道他們在說什麽。
方法四:方法講壹個恐怖故事。
1，編造壹個故事前提。無論是拍恐怖電影，還是寫恐怖小說，或者只是講壹個恐怖故事，紮實的前提是關鍵。無論是由蜘蛛還是黑暗恐怖的房間產生，恐懼都存在於大腦中。恐怖電影、推理小說或者可怕的篝火故事都是讓人感到恐懼的好方法。看恐怖電影或閱讀恐怖故事來獲得靈感。不要只是在現場創造妳的故事。雖然妳當然可以即興發揮，但最重要的是在講述之前設定好妳的故事。如果妳在講故事時猶豫要不要打斷，妳會失去妳的聽眾。
2.說這是個真實的故事。即使妳的故事很不真實，也要說它是真實的故事——發生在妳多年前生活過的小鎮，發生在妳表哥身上，或者妳真的看到了。說壹些真正真實的事情，可以讓人關註，讓妳的故事更可信。妳甚至可以告訴人們，這是壹個非常秘密的故事，所以妳不能在網上閱讀。假設妳在當地圖書館的縮微膠片上看到了它。告訴人們，他們也可以這樣做來驗證故事的真實性——顯然，沒有人會這樣做，但這將大大提高妳的可信度。
在妳開始這個故事之前，妳可以問:“妳確定妳想聽這個嗎？”就好像故事太恐怖了，妳都不知道該不該繼續下去。
3.制造懸念。從走過長長的樓梯，到慢慢打開門，壹次成功的驚嚇需要逐漸建立和預期。不要只是講述整個故事，否則妳的觀眾不會感興趣。建立期待，就像講壹個普通的故事，然後讓他們慢慢進入故事，加入壹些令人毛骨悚然的細節。說這樣的話讓妳的讀者緊張，“但是沒有什麽能和之後發生的事情相比。”或者“她認為這是世界上最大的痛苦，但這只是開始。”
仔細慢慢地講這個故事。不要急著呈現故事最可怕的部分，這樣妳說的每壹句話都是有價值的。
4.使用可視化工具。告訴人們妳的闌尾切除疤痕，說這是妳被殺手刺傷的地方。帶壹些妳爺爺奶奶的老照片，說這些是受害者的照片。如果妳和其他視覺工具呆在壹起，就隨便放在身邊，就好像妳總是帶在身邊壹樣。受害者的“假”血跡斑斑的衣服也是壹個偉大的技術。
妳甚至可以用壹些普通的東西，比如收集棒球卡，卡片的主人是壹個失蹤的小男孩。
5.制造出令人毛骨悚然的音效。音效可以非常簡單。如果妳說的是半夜敲門，那就敲地板；請朋友幫忙制造壹些其他可怕的聲音，比如開門時發出的吱嘎聲，雨水滴落在天花板上的聲音，風吹過樹林的聲音。妳也可以弄皺壹個塑料袋，這樣可以產生很好的沙沙聲。
6.潤色壹些小細節。就像營造鬼屋的氛圍壹樣，恐怖故事的壹些細節可以幫助設置場景。描述廢棄倉庫的聲音或者惡毒小醜的腔。妳的恐怖故事越具體越好。比如壹個人的手被砍斷已經夠可怕了，但是斷手的靜脈血卻隨著這個人走路的地方壹路流淌，這就更可怕了。
在歷史中尋找故事的根源。如果這個故事發生在第二次世界大戰之前，隨便提壹下當時的總統是誰，或者提出壹個那個時期的細節，讓故事聽起來更真實。
7.讓故事給人驚喜感。不要表現出任何恐怖故事中人們可以期待的情節。當然大家都聽說過這樣的故事，半夜有鬼在樹林裏出沒之類的。但是如果是鬼魂讓人吃了眼球，或者是鬼魂附身了小女孩的寵物兔子呢？這個故事更吸引人嗎？
8.最後賣關子。當故事真的變得很可怕的時候，放慢語速甚至局部說話，好像妳講不完故事壹樣。深吸壹口氣，等著別人問接下來發生了什麽。最後，讓妳的聲音絕對冷靜地揭示故事的可怕結局。# *最可怕的結局尚未揭曉。不要解開這個謎。留給妳的觀眾去猜想這個鬼魂或者可怕的人是否還活著——甚至在附近的森林裏遊蕩。當故事結束的時候，保持絕對的沈默，就好像妳被這個結局震驚到無法繼續其他的事情。
小貼士可以創造壹個令人毛骨悚然的角色，比如令人毛骨悚然的笑聲或者邪惡的眼神。
確保妳嚇到的人沒有任何心臟問題或呼吸困難。可怕和令人驚訝的事件可能會引發他們的癥狀。
盡量不要得罪受害者或者他身邊的人。嚇唬人應該是好玩的，但是有時候過分了別人會覺得被侮辱了。
時間就是壹切，把握機會才能產生完美的結果。
收集可怕的道具和服裝，妳永遠不知道壹把血斧或壹個兇鬼的面具會派上用場。
研究恐怖懸疑大師的作品，讀史蒂文？金的小說，阿爾弗雷德？希區柯克的電影，向埃德加學習？艾倫？愛倫坡的詩。
練習制造可怕的音效。
警告有些人有心臟病，如果妳威脅他們，可能會導致他們的死亡。雖然可能是無意識的，但在法律上還是犯罪。妳可能會冒犯或傷害他人的感情。在恐嚇妳的目標之前，妳應該了解他，知道他是否能接受壹個玩笑。
“絕不”才是真正幫妳嚇唬人的武器。
建造鬼屋時，要選擇結構安全，人不會受傷的地方。
不要試圖在鬧鬼的房子裏恐嚇陌生人，除非人們會害怕。他們可能認為自己真的處於危險之中，會試圖通過暴力或者傷害自己來逃避。