第壹，註意飲食結構，不要偏食，多吃蔬菜、水果等含有大量維生素的食物。少吃或不吃鹹魚、臘肉等。這也是鼻咽癌常用的預防措施。
二、註意減少接觸危險因素，少吃或不吃腌制或發黴的食物，如鹹魚、鹹菜、臘肉等。，不要吸煙。
三、用於不明原因的鼻塞、鼻出血、頭痛、聽力下降、頸部腫瘤等。，我們應該高度重視早發現、早診斷、早治療。
第四，盡可能避免接受重度汙染的外部空氣環境。因為鼻咽是外界空氣進入肺部的必經之路，有害氣體先侵入鼻咽，再進入肺部。
第五，註意飲食結構，不要偏食，多吃蔬菜、水果等含有大量維生素的食物。少吃或不吃鹹魚、臘肉等。
6.預防鼻咽癌，盡量避免接受重度汙染的外部空氣環境。因為鼻咽是外界空氣進入肺部的必經之路，有害氣體先侵入鼻咽，再進入肺部。
鼻咽癌的預防
首先，預防這種疾病的關鍵是減少與化學致癌物的接觸。盡量減少化學致癌物的攝入和吸入；少吃或不吃鹹魚、鹹菜等腌制食品。如果吃這類食物的人越年輕，次數越多，風險越大；不吸煙，少吸入有毒煙霧；避免進食和飲用含鎳量高的谷物和水。
二是鼻咽上皮增生性病變，尤其是不典型增生或化生等鼻咽癌癌前病變，應積極治療。為了預防鼻咽癌，我們應該經常吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜。飲食中經常攝入維生素A、C、E，可以起到很好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
第三，要降低這種疾病的發病率，還要註意對高危人群的篩查和普查。鼻咽癌高危人群位於我國南方省份高發區，對30-59歲人群進行調查，檢測IgA/VCA、IgA/EA、DNA酶。這樣可以降低疾病的發病率，控制疾病的發展。——漢高機械