蟎蟲喜濕怕光，所以保持室內的通風透光，使房間保持幹燥，有助於從大環境上抑制蟎蟲的滋生。在室內無法通風的情況下，可使用高效空氣凈化器驅除空氣中的過敏原及微小的汙染物，不過，空氣凈化器最好帶有除蟎功能的。
蟎蟲喜歡寄居在棉麻織物和毛絨織物中，所以不要使用毛絨玩具，不要鋪地毯，也不要使用布藝沙發、布藝窗簾，可以用皮質沙發和百葉窗來代替它們。
床鋪由於本身是棉麻織物，又積聚了大量我們人體脫落的皮屑，因此會有大量的蟎蟲滋生。據統計，平均壹張床上至少有幾百萬只的蟎蟲生存。要除去床鋪上的蟎蟲，需要做到兩點：
（壹）用60℃左右的熱水浸泡和清洗被套、枕套和床單等，60℃熱水可以有效殺死蟎蟲，並且軟化蟎蟲的屍體便於清除掉。
（二）被芯、枕芯和床墊無法用水清洗，但我們可以用專業的防蟎布料將它們包裹起來。防蟎布料因為纖維結構非常致密，纖維之間的縫隙遠遠小於蟎蟲的體積和糞便，所以能將孽生在床品中的蟎蟲100%封閉起來，在杜絕它們與人體接觸的同時，還能斷絕它們的食物鏈，最終起到除去蟎蟲的效果。
灰塵也是蟎蟲孽生的地方，所以除去室內灰塵對於除蟎防蟎有重要意義。要減少室內灰塵，首先要簡化室內裝修和布置，以便減少衛生死角和落塵。其次要經常用“濕式作業”法來清除灰塵，即配合水來搞衛生工作，比如掃地之前先灑水，擦拭家具用濕抹布等。“濕式作業”法可以更為徹底地將灰塵清除掉，並有效防止蟎蟲隨揚塵沾染我們人體和進入呼吸道。如果妳沒有太多的時間來做衛生除塵工作，那蟎蟲天敵小編建議妳使用蟎蟲天敵除蟎吸塵器，它可以減少妳的體力和時間支出，事半功倍地清除灰塵和蟎蟲。
貯存的食品不宜過多，時間也不要過長，因為蟎蟲也很偏愛食品，餅幹、奶粉等食品是粉蟎滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患
將衣物放在衣櫃內並關好櫃門，不要長時間掛在室內而堆積塵土，給蟎蟲有可乘之機。
遠離寵物和花肥。養花最好不用肥料，因為肥料中有許多蟎和真菌。不過可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養分多，而且也會減少蟎蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為蟎蟲的生存環境，如果家裏有寵物，就壹定要記得經常給寵物洗澡和消毒。