坐月子最早可以追溯到西漢的《禮記》，稱為“月內”。距今已有2000多年的歷史，是產後必不可少的儀式行為。從社會學和醫學的角度來看，“坐月子”是幫助產婦順利度過人生生理和心理轉折點的關鍵時期。現代醫學認為，產後婦女的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復；中醫認為，產後女性的身體處於“氣血不足，氣虛”的狀態。
坐月子時正確刷牙:
許多老壹輩的人總是告訴孕婦壹個月不要刷牙，否則他們會“生下壹個嬰兒，掉壹顆牙”。這本質上反映了孕婦不重視口腔口腔衛生的危害。有些人誤以為孕婦不能刷牙，這也是導致孕婦掉牙的原因。傳統上認為產婦刷牙會導致牙痛，這與醫學剛好相反。事實上，如果不刷牙，汙垢得不到及時清除，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生，引起牙痛。
懷孕後，由於內分泌變化或維生素C攝入不足，女性可能出現牙齦充血、水腫，容易出血，尤其是刷牙時。另外，懷孕後，牙齒的礦物質往往不足，牙齒的堅固性較差。這些情況對牙齒不好。如果我們不註意口腔衛生，口腔中的細菌就會增加。在大量細菌的作用下，食物殘渣中的糖分會發酵產生酸，導致牙齒脫鈣，形成齲齒，不會碰冷水，留下月子病。