其實不論是高靠背還是低靠背都有自己的優點，自己使用舒服就好了。
普通沙發是家用沙發中常見的壹種。它有兩個支撐點承托使用者的腰椎、胸椎，能獲得與身體背部相配合曲面的效果。普通沙發座面的寬度，通常在540毫米之內，使用時小腿可隨意調整坐姿，可休息得更舒適。
高靠背沙發優點
又稱航空式座椅，特點是有三個支點，能使人的腰、肩部、後腦同時靠在曲面靠背上。高靠背沙發是從躺椅演變而成的，坐靠在上面看電視亦能保持平視狀態，舒適性能非常強。
低靠背沙發優點
屬於休息型的輕便椅，其靠背角度較小，不僅有利於休息，而且使整個沙發外圍尺寸相應縮小，搬動比較方便、輕巧，占地面積小。
低靠背沙發時尚、現代感強，能使沙發背景墻更有空間感，讓客廳顯得更明朗而開闊。坐在低靠背沙發上，只需將靠背緩，坐在沙發靠前的三分之壹處，腰部就能得到有效的支撐，整個人也會感覺到特別的舒適。