1.目前各方面節奏太快，有的容易跟不上，但有的可能壹路小跑。
2.現在信息傳播太快，特別是想追太多，不容易沈下心來。
3.壹個人的不自信，儲備不足，容易焦慮。
4.壹個人能力有限，心卻大，就是不能腳踏實地，壹味的和別人攀比，也容易焦慮。
怎麽解決？
1.在壹個行業裏，要把自己行業裏的先行者都了解透徹，成為專家學者，這樣和他們打交道會容易很多，焦慮也會少很多，這樣關註別人也不會影響工作。工作好了，心情就好了，別人也就好了。
2.把自己培養成專家學者，要好好看看本專業的壹些優秀的人或者壹些系統的書籍和優秀的期刊，不能靠網絡碎片知識的學習。這樣太慢了，反而會讓妳更焦慮。
3.先讓自己的心靈平靜下來，再想想讓自己焦慮的點，最後想想怎麽改變這個點，找到方向，人就沈下來了，以後努力就OK了。
4.多看看心理實踐方面的書，看看哪些書最有靈性。
個人觀點！
作為壹個曾經在建國的年輕人，我想表達壹下我的看法:
70年代參加工作，分配制度，固定工資。所謂鐵飯碗，就是我錢不多，生活不愁。大家都沒錢，住公房。沒有壓力。娶個媳婦也就幾床被子壹套衣服，對於壹輛自行車來說就是奢侈品了。
改革開放後，壹部分人變富了，再壹部分人復讀了。體制改革後，沒有大鍋飯，也沒有鐵飯碗。窮則改之。沒錢就下海，去沿海或者深圳打特區。有幾個小錢的就維持現狀。努力工作壹夜暴富，或者在南方買幾年房，成為大都市的新移民。
就說浙江義烏，是個鄉鎮。趕上好政策，正是時候。幾年後，哪個不是幾百萬，幾千萬。馬路上到處都是名車。中國出現了壹大批富人，奢侈程度不可想象。
讓我們言歸正傳。現在的年輕人不是富二代，沒有特長，掙幾千塊錢，更別說娶媳婦，買房，別老土。我們能做什麽？說妳焦慮很正常。結婚100萬不夠。如果妳有壹個女兒，對方沒車沒房，妳願意娶她嗎？工薪階層父母有多少錢？(我媽是建國後第壹批國企員工，退休前攢了壹萬塊錢也不避諱。)
目前即使百萬二線城市也買不到房子。年輕人哪裏來的錢創業？沒有方向很難談。現在生活成本這麽高，不抑郁才怪，就靠自己。即使妳籌到壹些錢去做生意，也不壹定100%成功。當然，也不排除壹些有特長的，已經回國的年輕人，年薪百萬甚至更多，這只是少數。大部分年輕人還是不知所措。改變現狀，不是壹個人的問題，是整個社會生活意識和價值觀的問題。誰說結婚壹定要買房子？婚姻和錢有什麽關系？房子作為生活需要的商品，不是個人牟利的手段，價格會合理化。為年輕人提供更多的就業和創業機會。創業不壹定要花錢。企業可以與人才合作，共享資源，實現互信互利。
中國在世界經濟發展中占據首要地位，國民生活穩定，物質豐富，科技先進。如果我們放下許多不必要的煩惱和私欲。踏踏實實做事，不斷提升自己，註重精神文明建設，生活會很美好。租房或抵押小戶型，和心愛的人壹起努力。生活壹定很舒服。
我個人生活在海外。當我看到國外的年輕人成年後自己打工自己付房租，經濟獨立，父母根本不幫他們。他們結婚的時候，會用錢來辦。當他們沒錢的時候，他們會先結婚。結婚幾年後，他們會攢錢抱著寶寶補婚禮。他們看起來也很開心。
最後的感覺；生活在中國的年輕人很幸福，國家安定繁榮。中國的父母視孩子為心肝，傾註了全部的愛。
放棄煩惱，充滿正能量，快樂每壹天，希望就在前方。
朋友們好，我是小李，亂世尋太平。現在的年輕人焦慮，是因為生活節奏越來越快，物質追求和精神層面無法與現實相匹配。
主要原因如下:
1.對生活的過度渴望
2.天生性格不好
3.內心並不陽光
4.生活環境不舒服
5.沒有正確的人生觀
6.壹些疾病的影響。
……
大家好，我是小雨，很高興回答這個問題。
感覺只要慢下來，時間就浪費了。
慌張焦慮
在忙碌中找到存在感
卻忽略了自己的快樂。
第壹:我感到焦慮。焦慮來自於妳對自己的感覺。比如有的人考前特別焦慮，有的人考前壹點都不焦慮。面對同樣的事情，每個人的焦慮感是不壹樣的。所以現代年輕人有焦慮，很大壹部分來自於自我焦慮。
第二:賺錢焦慮。因為現在社會壓力很大，每個人都有自己的事情和要考慮的點，那麽在賺錢的時候，他需要錢去買很多物質的東西。如果他沒有賺到足夠的錢，他會有很大的焦慮感。
第三:貸款的焦慮。很多年輕人在貸款買房買車的時候，每個月都需要有壹筆固定的支出。在這個固定支出的過程中，他們需要承受壹種工作不能被辭退的壓力感。如果他們的工作被辭退，沒有經濟來源，那麽就會有很大的壓力和焦慮。
第四:情緒焦慮。每個人都希望自己能遇到壹生的愛人，在和愛人奮鬥的過程中體驗那種幸福。但是，在現實面前，很多人需要面對談婚論嫁的壓力。在這個過程中，會有事業和情感的雙重壓力，會讓他們焦慮。
第五:父母的老年焦慮。父母年齡越來越大。隨著年齡的增長，他們的工作能力和賺錢能力會越來越差。這時候就會有壹種壓力，覺得自己要贍養老人。畢竟父母壹天比壹天老。這個時候，他們需要考慮自己的健康和幸福。
其實每個年輕人都有不同的焦慮，以上幾點是我焦慮的主要原因。雖然很焦慮，但也會成為我們前進的動力。畢竟我們應該很清楚自己這輩子該做什麽。妳想幹嘛?我們不能再浪費時間了。加油，現在還不晚，年輕是最大的資本。
以上是我的回答，希望對妳有幫助。
焦慮，主要是因為現狀低於自我預期。
網絡讓人看到更多的信息，讓人提高自我預期，降低幸福感。
人們看到差距後，覺得沒有辦法改變，所以會產生顯著的焦慮感。
越是自由的人，這種焦慮就越強烈。
比如壹個人覺得收入太低，壹個月只拿6000，房租2500，吃飯1000，平均壹個月花2000，接近月光。他很焦慮。事實上，他可以申請輔導其他小學生，送外賣，或者另找壹份服務員的工作，這樣他每個月至少可以多賺1000元。而且因為他空閑時間的減少，他平時的開銷可能會減少1000元左右。這樣，也許壹年，他就能攢夠壹輛車的首付了。
人的焦慮很大程度上是可以通過自己的努力改變的，比如每天跑步或者考證。專註於自我提升的方向，焦慮感可以明顯減輕。
想清楚自己最想要的是什麽，是找伴侶還是賺錢。想找對象，就去相親；如果妳想賺錢，就去做兼職。如果妳想做白日夢，就蒙著頭睡覺。
為什麽現在的年輕人都這麽焦慮？主要原因是什麽？
現在年輕人的焦慮可以用壹句話來概括:主要是面對現在的改革開放，對快節奏的生活缺乏準備造成的。具體來說，可以表現在內因和外因兩個方面。
& ltI >心態不端正，內心力量不足是內因。
人生的意義在於讓自己內心強大，以永不言敗的自信活出本質的自己。面對時代的飛速進步，缺乏與時俱進的心態和準備。如果妳以積極進取的精神面對快節奏的生活，妳也會悟出很多人生哲理。也會在待人接物上增加很多人生智慧。讓自己學得更聰明，在這個快節奏的社會生活中找到更多掙錢和生存的方法。妳不會感到緊張、壓力或焦慮。會用普通人的心態去應對，以此為樂。正是這種心態的缺失，讓妳覺得自己軟弱無力。感到壓力和焦慮。從實際意義上說，我年輕，有知識，有文化，有智慧，別人能做的事，我當然也能做。我也有權利去爭取更好的生活。我可以通過努力爭取讓自己變得更強。妳為什麽焦慮？
心態和生活很關鍵。我記得馬斯洛關於心態的經典論述。他說:“心態變了，態度也會跟著變；態度改變，習慣隨之改變；習慣變了，性格也跟著變了；性格變了，生活也就變了。”心態變了，壹切都變了，焦慮也就不存在了。
& lt第二>、外部環境因素的影響。
現在的年輕人主要分布在社會的三個層面，壹是在校學習，二是畢業後失業，三是已經步入社會工作。處於社會生活這三個層面的年輕人，外部環境的影響也是他們焦慮中不可忽視的壹大因素。
正在讀書的年輕人面臨著專業和社會需求的選擇壓力。畢業後怎麽找工作？雖然我每天坐在教室裏，但是我放不下畢業後去哪裏的問題。再看社會，每年幾百萬大學生畢業，都在為找工作而奔波。如果我畢業了會怎麽樣？所以，有焦慮。
畢業後，還沒有找到穩定工作的年輕人，為了找壹份適合自己的工作，每天忙忙碌碌，每天吃喝玩樂，暫時依靠父母。焦慮，這是肯定的。
已經上班的年輕人，他們剛參加工作，無論去哪個行業，都有工資普遍偏低的原因。租房子，吃喝雜費，加上三友四友，同學同事，幾乎都是月光族。最現實的就是面對自己的婚姻。幾百萬彩禮車庫這個天文數字給有工作的年輕人帶來了很大的壓力，會讓他們焦慮。
此外，快節奏的社會生活的負面影響。如貧富差距分配不公，攀比無節制。這些都是造成年輕壹代內心壓力和焦慮的外在因素。
結論:
造成現在年輕人焦慮的因素主要有兩個。內在心態不夠強的問題，也有社會生活的外在和外部環境因素。
消除年輕壹代的焦慮，要從內外兩方面入手。首先，年輕人要樹立遠大的理想和目標，讓自己永遠沿著積極的目標前進，讓自己的內心強大，讓人生的道路平坦。其次，全社會都在共同努力，為年輕的齊新創造壹個有益的生活環境。