擺脫原生家庭並建立自己的獨立生活是壹個個人發展的重要階段。不要把擺脫原生家庭想的太過極端，人生美好的事物很多。獲得獨立生活和生存能力很重要，以下是壹些建議來幫助妳在這個過程中獲得自主性和獨立性：
1. 自我認知：了解自己的價值觀、興趣、優點和弱點。通過反思和自我探索，妳可以更清楚地了解自己是誰，以及妳想要成為什麽樣的人。
2. 設定個人目標：制定明確的個人目標，包括教育、事業、財務獨立、居住環境等方面。這些目標將成為妳擺脫原生家庭並追求自主性的驅動力。
3. 獨立經濟：努力獲得經濟獨立。這意味著在財務上不再依賴原生家庭的支持。積極尋找工作、學習管理個人財務、制定預算並建立緊急儲蓄等，都有助於實現經濟獨立。
4. 尋求支持網絡：建立和擴大妳的社交圈子，尋找支持和理解的人。參加興趣小組、社區活動、誌願者組織或專業網絡等，與誌同道合的人交流，互相支持和鼓勵。
5. 建立健康邊界：確立健康的邊界，包括與家人的關系。學會說不，保護自己的權益和需要。與家人進行開放和坦誠的溝通，並明確表達妳的意願和界限。
6. 自我成長和心理健康：投資於個人成長和心理健康。尋求心理咨詢師的幫助，通過個人發展工作坊、閱讀自助書籍、參加心理健康課程等，提升自我意識和心理彈性。
7. 建立獨立的生活方式：學會獨立生活的技能，包括自理、家務、烹飪、時間管理等。通過建立自己的生活方式，妳能夠更好地適應獨立生活並展示自己的成熟和自主性。
這個過程可能需要時間和努力，但通過積極的行動和堅持不懈，妳可以逐漸擺脫原生家庭的影響，並建立自己獨立而有意義的生活。