蒸雞蛋羹
原料：新鮮雞蛋三個
調料：色拉油1匙，味精，料酒，胡椒粉，蔥花少許。
做法：①將雞蛋打入碗內，攪打均勻即成蛋液。
②微波爐容器內淋入適量色拉油，倒入雞蛋液，加鹽，料酒，胡椒粉，蔥花，再加入400毫升（1杯半水）涼白開，攪拌均勻，加蓋高火5分鐘即可。
虎皮尖椒
原料：尖椒4-5只（約400克）
調料：色拉油2-3匙，米醋，鹽，味精，香油。
做法①將尖椒去蒂及籽，洗幹凈後在尖椒中段處四周順切幾刀（更容易入味），擺好放入微波爐容器內，不蓋蓋子高火3分鐘。
②出爐淋入適量色拉油（也可以刷上少許油），加蓋入爐高火1分鐘。
③出爐撒上適量鹽，翻動壹下，加蓋入爐高火1分鐘。
④出爐後加入米醋，味精，香油，拌勻即可
傳統方法需要幹煸，油煎，澆汁等工序。微波爐加熱快，辣椒不易成黃褐色，制作節能省時，營養健康，味道也並不差！
醋溜白菜
原料：嫩白菜幫350克，胡蘿蔔25克
調料：色拉油3匙，醬油壹匙，鹽2/1匙，米醋2-3匙，花椒粉（或胡椒粉）3/1匙，水澱粉2-3匙，蔥絲10克，白糖，味精少許。
做法①將白菜幫洗凈切成菱形塊，放入壹塊較大的微波爐容器內，加蓋入爐高火3分鐘，然後盛出來，胡蘿蔔洗凈，切成小片！
②另壹個微波爐容器放入蔥絲，姜絲，花椒粉，淋入色拉油，攪拌壹下，加蓋入爐高火1分30秒。
③出爐放入米醋，攪拌均勻，加蓋入爐高火30秒。
④出爐放入白菜塊，胡蘿蔔片，醬油，鹽，白糖，攪拌均勻，加蓋入爐高火1分鐘。
⑤出爐放入味精，淋上水澱粉，攪拌均勻，加蓋入爐高火1分鐘即可。
微波爐蛋糕
：食材
面粉、雞蛋、牛奶、白醋、糖。
做法
1、蛋黃蛋清分開，分別拿兩個大容器裝著。
2、加入黃油打勻。
3、用篩子過濾面粉，加入牛奶倒進蛋黃裏。
4、白加糖打發。
5、導入面粉中打勻，要上下翻攪，不能平面。
6、範進微波爐加熱3分鐘。