散打沙袋是用三根鏈條固定沙袋的三條腿，然後固定在天花板上的鐵鉤上，用電錘在地板上鉆孔，再打入膨脹螺栓制成的。不要在橫梁上打孔。
掛在廚房的天花板上，或者掛在其他房間不會影響空間使用的天花板上，不要在橫梁上打孔。