原則壹:上下班時間學習是不科學的！應該是用來放松娛樂的！
本來想在上下班的路上聽英語，但是聽了兩天就累了。路上的噪音導致我很難聽清楚，所以我不得不在整個路上集中註意力。在公司開始工作之前，我沒有精力集中。所以我覺得用通勤時間來學習是不科學的！
每個人都需要休息和娛樂，我也不例外。所以我就想，我為什麽不把業余時間用來娛樂，這樣我就可以花很長時間學習了。於是，我開始在上下班的路上聽Qipa。效果很好。每天壹大早到公司感覺很棒，晚上下班回家的路上釋放壹天的壓力。整個人很放松。這樣，我就不需要其他時間看精彩的故事，午休時間學習，等孩子睡了再看，完美！
原則二:充分利用午休時間。
每個人都應該午休。如果沒有特例，我沒有經驗可以做參考。中午我堅決不睡。剛開始會有困的感覺，習慣了之後就會精力充沛。大概是我的生物鐘已經形成習慣，中午會醒。我的午休時間是用來看書的。我的公司會放壹些我最近想看的書，我也會放壹些在家裏，所以我經常會同時看兩本書，不用隨身帶著壹本書(我以前有kindle，但是我老公在我的影響下開始看了。為了鼓勵他多讀書，我送給了老公，打算明年再給自己買壹本)。我認識壹個朋友，她公司旁邊有個健身房。她利用午休時間運動，運動完再吃飯(我們公司健身房中午不營業)。我覺得這樣安排也很好。大家根據自己的情況來安排吧~
原則三:準備充分，親子時間可以更有趣。我晚上帶女兒去鍛煉。人們常說妳的孩子真聽話，這有壹部分是因為我準備充分:
我準備了兩張瑜伽墊，壹張給我，壹張給孩子。運動前，她會準備她最新喜歡的玩具，木棍(假裝是她的啞鈴)等好玩的東西。就這樣，我運動的時候，她會在自己的瑜伽墊上模仿，運動過程中我也會壹直和她互動，比如:妳真棒！快點，蹲下！擡起妳的腿！哇，妳會分，媽媽不會！.....所以，當我運動的時候，我是個話匣子。如果有人在身邊，我肯定會覺得我是神經病，但是女兒很喜歡瘋媽媽，所以變得很喜歡運動。如果每天時間到了我還不開始，她反而會提醒我。
想讓孩子陪妳做自己想做的事，壹定要提前給孩子營造壹個好玩的環境，讓她能夠集中註意力，不要過多打擾自己，玩得開心。
原則四:充分利用老公的時間！
孩子是兩個人生的，需要兩個人壹起帶。有時西蒙不想和我壹起鍛煉，所以她讓她爸爸和她壹起玩。
我的家人每天晚上睡覺前都會壹起躺在床上看書。我晚上帶女兒去鍛煉。經常有人說妳的孩子真的很聽話，部分原因是我做好了充分的準備:
我準備了兩張瑜伽墊，壹張給我，壹張給孩子。運動前，她會準備她最新喜歡的玩具，木棍(假裝是她的啞鈴)等好玩的東西。就這樣，我運動的時候，她會在自己的瑜伽墊上模仿，運動過程中我也會壹直和她互動，比如:妳真棒！快點，蹲下！擡起妳的腿！哇，妳會分，媽媽不會！.....所以，當我運動的時候，我是個話匣子。如果有人在身邊，我肯定會覺得我是神經病，但是女兒很喜歡瘋媽媽，所以變得很喜歡運動。如果每天時間到了我還不開始，她反而會提醒我。
想讓孩子陪妳做自己想做的事，壹定要提前給孩子營造壹個好玩的環境，讓她能夠集中註意力，不要過多打擾自己，玩得開心。
原則四:充分利用老公的時間！
孩子是兩個人生的，需要兩個人壹起帶。有時西蒙不想和我壹起鍛煉，所以她讓她爸爸和她壹起玩。
我的家人每天晚上睡覺前都會壹起躺在床上看書。完成壹件事打個勾。有時間就寫下來，沒時間就中午午休補上。筆記本壹直放在壹家公司，回家不寫手記，第二天晚上補內容。總之手寫筆記是我的愛好，不會涉及太多的時間和精力。壹天的碎片化時間足夠我拼貼寫作了。
原則六:暫時不用擔心被打亂。長期堅持，不是每天每周，而是壹年的大部分時間。
有人問:妳和老公不加班嗎？當然不是。我們比較忙，經常加班是常事。如果遇到加班，手帳會碎片化，時間不會中斷。只有健身和陪孩子會變得更難，妳無能為力。壹般加班的時候，我會根據自己的身體狀況選擇跑步半小時或者學習半小時，然後開始工作。孩子暫時只能由我媽看著。我很幸運，媽媽壹直在默默為我付出。
但是，我不用每天加班。有時候健身會因為連續三天加班而中斷。不過沒關系，如果妳沒有條件每天鍛煉，也不必強求。忙的時候壹周可以做1~2次，不忙的時候可以做4~5次。或者累了壹周不想動了就休息壹周吧~
但是不要止步於此，健身和讀書的效果應該是長期的，壹年讀50本書並不是每天都讀的結果。只要堅持大方向，就壹定會有收獲，哪怕短暫擱淺，也沒關系，只要不放下，就撿不起來。
這些是我作為壹個職業母親的時間管理規則。