1，堅持運動
培養大學生意誌可以從體育鍛煉入手，主要是制定目標，不斷加大自己的運動量，定期訓練，沒有特殊情況絕不缺席。運動參與者可以提醒自己，不斷告訴自己要有耐心，不怕困難，增強信心。如果妳能每天堅持體育鍛煉，說明妳的意誌力還是比較強的，生活也比較規律，拼搏的精神自然會培養出來。
2.假期參加勞動
勞動是人類社會生存和發展的基礎。大學生在假期參加社會勞動，可以讓他們感受到勞動人民的艱辛，在不斷的勞動中培養艱苦奮鬥的精神。可以允許大學生在假期參與家務，比如每天拖地，打掃房子。只要他們能堅持壹個寒假或者壹個暑假，努力的精神是可以培養出來的。同時也要樹立吃苦耐勞的意識。所謂努力，就是不把錢花在奢侈的地方可以改善生活，但不要浪費錢，把錢都花在娛樂消費上。所謂奮鬥，就是在學校好好學習，而不是整天玩遊戲，休閑娛樂，在學校浪費時間。
3.參加各種比賽
參加各種大學生比賽，可以在比賽中知道自己的不足，尤其是壹些全國性的比賽，挑戰性比較大。沒有堅強的意誌力和吃苦耐勞的精神，很難參與到整個過程中。能在比賽中獲得名次的人，都經歷了千難萬險，克服了各種困難。經常參加各種比賽，培養大學生的競爭意識，久而久之，拼搏精神就會建立起來。