1，靠墻法:如果床可以移動的話，盡量把上下鋪移到墻邊，盡量靠近墻，可以緩解由於設計缺陷或者床架質量不好造成的上下鋪晃動問題。如有必要，添加墊片(書、板等。)在床架的立柱底部調整間隙，進壹步提高防抖質量。
2.固定方法:如果條件允許，用U型扣將床架中的三根靠墻立柱固定在墻上。先用電鉆在墻上打孔，安裝膨脹螺絲，然後用U型扣將立柱固定在墻上，固定效果最好。(最好提前調查清楚學校是否允許在墻上打洞，盡量不要違反校規。)
3、床頭防晃裝置方法:tb搜床頭防晃裝置，買的時候緊緊夾在雙層床床架和墻的縫隙裏，原理是停下來防止晃動。但這種方法不適用於圓管床架。
4.分離法:這種方法是防止下鋪學生受上鋪影響的終極方法，就是將下鋪床板與床架分離，可以找壹些凳子或者壹些支架墊在下鋪床板下面，前提是板凳的高度要高於下鋪床板中床架的高度， 而且最後的效果是床架被擡起，與床架分離，相當於自己做了壹張床，完全消除了上鋪對下鋪的影響。