成都90後女性頸椎年齡50歲以上。原因是什麽？

成都女子頸椎50多歲因為長期玩手機導致頸椎老化，頸椎病。作為壹名自由職業者，這位成都90後女性每天面對電腦和手機的時間很長。長期低頭後，她發現自己的頸椎又彎又直，有四個椎間盤明顯突出，就是得了頸椎病。現在患頸椎病的年輕人越來越多，頸椎老化的現象也越來越普遍，這和低頭玩手機有關。玩手機的姿勢不正確，加重了頸椎的負擔。頸椎病壹定要重視，及時治療，否則病情發展更嚴重時會導致頸椎脫位。

壹、頸椎病的患病率根據世界衛生組織的報告，頸椎病處於？世界十大慢性病？根據我們國家的調查，每六個人中至少有壹個人患有頸椎病，患病率非常高。然而，許多人會忽視這種疾病，不註意疾病的惡化，最終會損害他們的健康。

二、頸椎病的年輕化據調查，中國的20？40歲的人患頸椎病的概率高達59.1%，可見患頸椎病的年輕人越來越多。年輕人長期的不良習慣，如低著頭工作、玩手機、枕頭過高、長時間穿高跟鞋等，都會導致頸椎加速退變，是導致頸椎病的重要因素。

三、如何預防頸椎病要預防頸椎病，首先要保持良好的坐姿和睡姿。坐辦公室不要彎腰駝背，調整好座椅的高度和顯示屏的位置，不要長時間坐著。每隔壹段時間站起來活動壹下。睡覺是我們壹天中最長的時間，壹定要選擇適合自己頸椎的枕頭。不要吸煙，因為香煙中含有的尼古丁會導致血液供應不足，壹氧化碳會減少血液中的氧氣，這兩者都會導致頸椎的退化。