1.床墊是軟的還是硬的？
1，硬度也適合自己，對於這個床墊軟還是硬的問題。我們也知道對床墊的要求:中國傾向於較硬的床墊，而外國傾向於較軟的床墊。科學證明，太硬或太軟的床墊都不利於健康睡眠。了解我們身體的結構，人體骨架是S型的，有的還有可變化的床墊。太用力會造成背部起不到支撐作用，腰部得不到有效的休息；太軟的床墊改變了脊柱的正常生理狀態。
2、要明白，我們理想的床墊是，軟硬適中，給我們舒適的感覺，非常合理的排列。長時間睡在不舒服的床墊上會腰酸背痛，軟硬適中有利於睡個好覺。床墊越軟越好。太軟，脊椎會彎曲，我們的身體也值得註意。好的床墊有好的身材，讓我們開心。短期內會腰酸背痛，骨骼勞損。
二、選擇床墊有哪些要點？
1，針對人群，老年人:不要太軟，也了解老年人容易骨質疏松，腰腿痛，所以不適合睡軟床墊。患有心臟病的老人應該睡硬板床。脊椎畸形的老人不能睡硬板床。適合老年人的寢具可以保持人體仰臥時腰椎不發生側彎，有壹定硬度的床墊就足夠了。老年人選擇床墊時，要親身體驗。市面上很多商家都打著保健功效的旗號，選擇的時候要慎重。
2、要知道工薪階層:舒適可靠。上班族壓力大。長時間面對輻射，舒適度很重要。習慣性熬夜和失眠導致頸椎和肝臟出現問題。記憶棉床墊，它分解人體的壓力，給予身體有效的支撐，使身體的血液循環順暢，減少圈數。市面上的記憶棉床墊品牌太多，密度大是最容易區分的特征，對性能影響很大。也要結合身高，不能壹味貪圖外貌。
3.還有學生家庭:護頸很重要。必須明白，學生正處於發育階段，可塑性很大，尤其要註意頸椎。選擇柔軟的床墊，讓孩子睡得舒適安全。床墊的硬度因人而異。根據身高體重體型選擇床墊不會錯。讓他們體驗床墊的舒適，促進他們的發展。
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