【滑板知識】新手必讀——滑板入門技巧
滑板是用滑板在硬地上滑行的壹種不斷運動，滑行是最基本的技術。隨著地形的變化，為了滑行順暢，進化出了很多滑行技巧，比如滑板可以跨越障礙物，可以上坡下坡，可以在杠上和曲面上滑行。這也產生了壹些新的基本技術，主要是壹些跳躍和平衡滑行的技巧。
1 .奧利
奧利是滑板特有的跳躍動作(又稱海豚跳)。是壹個利用杠桿原理跳過障礙物的基本滑板動作。在滑行中，利用腳踩在木板上的時間差，將木板彈到壹定高度，從而躍過障礙物。有了這個動作，就可以增加更多的動作，讓滑行更流暢，做出各種高難度動作，達到任意滑行的目的。奧利是所有滑板動作的基礎，也是必須要學好的東西。初學者壹個好的奧利，對後面動作的練習會有很大的幫助。
1)奧利基本站法:
奧利的基本站姿壹般是平板站立在板的中間，後腳的前腳掌點在板尾的中間，臉朝向板的方向。新手往往會低頭看棋盤或者前進的方向，這和新手喜歡看前輪是壹樣的錯誤，會讓自己的視野變小，過於緊張。
2)奧利的行動:
後腳前腳掌猛擊板尾中央，同時身體向前向上跳躍。前腳翻轉腳背將板向前向上拉，後腳跟著滑板跳到空中(後腳很重要)，將板放平，將腳向前送，同時盡量保持身體並攏，在空中保持平衡。在整個奧利過程中，眼睛始終保持在板頭上，但不要壓前腳，把重心放在兩腳之間。奧利時“收攏”後腿是重要的壹步。
3)練習要點:
很多初學者因為害怕摔倒，寧願原地練習這個動作。這不利於練習，妳可能只是找到壹種向上的感覺，而沒有向前的經驗，所以很難在滑行中做出好的奧利。但是，這是壹個很好的方法來體驗現場行動的感覺。所以強調要練好滑、滑、基本平衡的基本功，上下坡的練習可以在壹定程度上控制滑板，再練奧利，可能事半功倍。
有些初學者做奧利時，往往找不到連貫的感覺，往往後腳發力，前腳的托舉動作來不及完成；或者前腳使勁拉，後腳沒踩板。這都是正常的。需要壹些時間來連接動作，使之連貫和自由。可以試著練習雙腳著地的協調性，掌握時差，慢慢習慣。也可以閉上眼睛，用冥想的方式想象這個動作，反復加深印象，聽壹些放松的音樂。相信會有幫助。冥想訓練法容易實現，可以在滑板訓練中經常使用。
4)培訓
奧利的訓練需要循序漸進，明確動作的動力來源於後腳踩板造成的不平衡，前腳擡起使板恢復平衡，同時人和板都達到跳躍的目的；隨著技術的完善，跳躍高度會逐漸接近能力極限。不需要急於求成，腿部力量和跳躍的基礎練習也會有很大的幫助。奧利，整個過程都是人和板子接觸，而且壹定是壹對壹。當然滑板是靠腳來完成的，所以腳和板的感覺對每個滑手來說都很重要。同時，因人而異的科學訓練方法將在滑板運動中發揮重要作用。
滑板很多眼花繚亂的精彩動作都是在奧利的基礎上做出的，所以奧利也被稱為滑板天堂的鑰匙。經過努力的練習和理解，妳會有所收獲。
二樓奧利
是奧利的延伸，所以奧利在練習F/S奧利之前壹定要掌握好基本功。
1.準備動作和奧利壹樣。
2.後腳蹬地，依靠扭腰的力量，到奧利上方，轉180完成動作。
3.在整個動作過程中尋找奧利的感覺。
註意:練習f/s奧利容易出現以下錯誤。
1.前腳拿板太遠，把板轉到180。這個經常轉不到180，要盡量利用扭腰的力量來完成這個動作。
2.我喜歡在做動作的時候跳到自己身後，這也是不正確的。我應該向前向上做這個動作。高質量的f/s奧利完成動作後，落地不要偏離滑行路線太多。
3.用後腳點地也很重要。如果地面太輕，就不能正確轉向。
3.b/s奧利
b/s奧利與f/s奧利的區別在於向內旋轉180完成動作，其要領與f/s奧利基本相同。
提示:主要依靠後腳的力量向內扭動腰部來完成動作。前腳的主要作用是握板，而不是只用前腳把板轉到180。記住b/s奧利更重要的是用原力扭腰。
四層
K/f是最基本也是最重要的翻轉。正確熟練地掌握k/f後，練習其他空翻就容易多了。有些滑手在沒有很好掌握k/f的情況下練習其他復雜的空翻，也會面臨花很多時間練習卻無法掌握這個動作的問題。就算有，也會有很多重復。由此可見k/f的重要性。
1.用妳的後腳撞擊地面。(註意點的力度)
2.前腳向前拋，翻板完成動作。
基本要素:
1.從準備到行動，要果斷，要壹氣呵成。不要在行動中停頓。
2.後腳發力的感覺和力度與奧利相同。
3.腳踝要放松，小腿的力量會把腳踝翻過來(如果腳踝不放松，往往會翻半圈)
4.當妳正確掌握了k/f，妳會發現。
k/f和ollie有相似之處，這種感覺是微妙的，需要慢慢細細體會。