所以我建議，早上吃壹些雞蛋餅、燒餅、煎餅之類的快餐，方便、輕松、不貴、性價比高；中午吃點好的，比如:肉包子、饅頭，既省錢又不浪費時間；晚上要吃壹些清淡的食物，比如餛飩(外面有賣)，不太貴又健康，建議妳這樣吃。但關鍵是要找到適合妳口味，夠妳吃，能讓妳健康的食物。