1. 直接溝通：首先可以考慮直接與樓上鄰居進行溝通，表達對此事的關註和影響到自己休息的不滿。在溝通中保持冷靜和禮貌，以避免引起不必要的爭端。
2. 尋求物業協助：如果與樓上鄰居的溝通沒有得到滿意的解決，可以嘗試聯系物業或物業管理人員，尋求他們的幫助和協調。他們可以對此進行調解或者提供壹些有用的建議。
3. 報警處理：如果噪音問題嚴重，已經影響到個人的休息和正常生活，可以考慮報警處理。在報警之前，收集壹些證據，如錄音或者照片，以便在報警時提供給相關部門作為證據。
以上是壹些常見的解決方法，妳可以根據自己的實際情況選擇合適的措施。不過，請註意，在處理此類問題時，盡量以和解和解決問題為目標，而不是讓矛盾升級或者制造更多的沖突