1.如果是租房者，可以選擇扣除房租。根據我國稅法規定，個人繳納個人所得稅時可以扣除租金支出。具體扣除金額是用月租金金額乘以12個月，再減去每年800元的基本扣除費用。這樣計算出來的金額可以直接從應納稅所得額中扣除，減輕個人所得稅負擔。
2.如果妳是住房貸款的借款人，可以選擇扣除房貸利息和房貸本金。根據我國稅法規定，個人在繳納個人所得稅時，可以扣除房貸利息和房貸本金。具體扣除金額計算如下:房貸利息按年限額654.38+0.2萬元扣除，房貸本金按年限額4萬元扣除。這樣計算出來的金額可以直接從應納稅所得額中扣除，減輕個人所得稅負擔。
在選擇扣除房租和房貸時，需要綜合考慮以下因素:
1.租客可以選擇抵扣房租，但抵扣額度有限，不壹定能完全抵消個人所得稅的負擔。
2.房貸利息和房貸本金抵扣額度大，可以有效減輕個人所得稅負擔。
3.如果妳既是租房人，又是住房貸款的借款人，可以根據具體情況選擇扣除房租、房貸利息和房貸本金，最大限度減輕個人所得稅負擔。
綜上所述，房租和房貸的扣稅選擇要根據個人情況決定。如果是租房者，可以選擇扣除房租；如果妳是住房貸款的借款人，妳可以選擇扣除抵押貸款利息和抵押貸款本金。
想壹鍵找到自己的網貸大數據報告，只要找到“北建快查”，就會有妳的信用評級得分、是否有黑名單等重要數據。