缺點:不符合人體生理曲率。
由於是由小木板拼裝而成，這種床墊往往不符合人體的生理曲率。選擇不合適的床墊很容易引起肌肉痙攣，甚至可能加重腰痛的問題。
缺點:支撐力分布不均勻
如果床墊太硬，支撐面積太小，支撐力分布不均勻，容易造成腰部下垂。這樣不僅不能保護脊椎，還可能導致肌肉疲勞、酸痛，甚至長時間勞損。
優點:有助於防止駝背。
對於青少年來說，睡在木床上有助於防止駝背，保持脊柱挺直。而且硬板床可以矯正白天不良姿勢造成的脊柱“畸形”，有助於脊柱的正常發育。
優點:有利於器官功能的改善。
古代人習慣睡硬床，甚至硬枕頭。這種習慣被認為有利於肝、腎、胃、腸等器官功能的改善，可防治便秘、腸癌、腦出血等疾病。直到現在，仍然有很多老人喜歡睡在木床上。