海綿墊太軟，睡覺時會影響骨骼的彎曲變形，尤其是孩子。海綿縫隙太多，容易吸收過多水分，容易導致細菌、蟎蟲等微生物在海綿內滋生，影響免疫力。
硬度的標準是平躺時，不墜入全身，只有三分之壹凹陷。不要睡在柔軟的床墊上。如果長時間睡軟床墊感覺不舒服，最好檢查壹下是睡姿問題還是床墊問題。
擴展數據:
選擇海綿墊的小貼士:
1.在選擇沙發海綿墊的時候，要選擇海綿密度比較高的，也就是比較硬的那種，這樣使用壽命會長很多，回彈力也會強很多。如果要追求柔軟感，最好選擇可拆卸的，也可以選擇買壹些備用。
2.還有海綿和彈簧的組合。這種彈性，回彈力，使用壽命都比普通純海綿墊強很多。當然要註意彈簧的質量，不能貪圖便宜。
3.因為海綿對光非常敏感，尤其是在商店裏，長時間在直射的光線下很容易損壞質量，所以在挑選的時候，不要選前面的，要選後面的。
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