國家體育中心場館免費開放。
指出
1.夏天很熱。運動時請註意身體狀況，避開高溫期，做好防暑降溫工作。
2.8月8日免費期間，所有場館不接受預訂，場館爆滿需排隊等候。另外，遊泳池的手數有限，高峰時段需要排隊等候。
:2065438+8月8日00 -10，昌南體育中心、洪州體育館、小欖文體中心全部免費開放！
免費項目:遊泳、籃球、羽毛球、乒乓球、健身。
空閑時間:
1.昌南體育中心
免費項目:遊泳、健身、乒乓球、羽毛球。
開放時間:8:30-12:00，14:00-17:30。
地址:東新二路與東聯路交叉口幸福時光五期對面。
電話:0791-82028886
2.洪州體育場
免費項目:羽毛球、籃球。
開放時間:8:30-12:00，14:00-17:30。
地址:李安堂鎮濂溪路李安堂壹中北100米。
電話:0791-82028887
3.小欖文化體育中心
免費項目:羽毛球、籃球、乒乓球。
開放時間:8:30-12:00，14:00-17:30。
地址:南昌市南昌縣福山大道818號
電話:0791-820-28885
使用說明:
這個開放日不需要提前預約，空間有限。先到先得，直到人滿為止。
小貼士:
1.請自覺遵守場館管理制度，文明鍛煉；
2.參加者應積極配合工作人員的管理，並在規定時間進入會場。
請保管好您的貴重物品；
妳應該確保妳身體健康。高血壓、心臟病、癲癇和哮喘患者。不建議劇烈運動。
運動小貼士
夏天天氣炎熱，人體在運動中大量出汗，消耗大量水分。所以要及時補充足夠的水分和鹽分。專家提醒市民，運動前最好適量飲用鹹白開水或綠豆湯。壹般情況下，市民夏季鍛煉時間最好不超過30分鐘。如果需要長時間運動，應每20分鐘左右休息壹次，並補充適量淡鹽水。